12-2月 20人青年解压团 东北-哈雪镜长7天6晚

集合地点：哈尔滨

散团地点：延吉

参团年龄说明：18-45周岁（不带娃不陪长辈，好好解压好好玩）

成团封团人数：满10人成团，20人封团

 团期：12月31日  

成人：4960

*单房差：1320元（最后一晚房费280元/间）

 团期：1月9日/16日/23日/28日  

成人：4790

*单房差：1220元（最后一晚房费280元/间）

 团期：2月6日  

成人：5480

*单房差：1780元（最后一晚房费500元/间）

备注：

青年解压团单人报名不收单房差，我们会负责拼房，如出现奇数，单间由第一位报名的该性别朋友入住。如果报名者要求自己单独住一间房，请在付款前预先告知客服，补缴相应单房差。

温馨提示：

长白山北景区针对：人民警察(在职)，现役军人，军队文职(凭证件)，残疾人(持残疾人证)，记者(持国家新闻出版署核发的记者证)，国家综合性消防救援队伍人员(干部证、消防员证、学员证、退休证)，退役军人(持退役军人优待证遗属优待证)，中国摄影家协会中国艺术摄影学会中国新闻摄影学会吉林省摄影家协会，导游(持导游身份标识)，吉享卡或吉健卡，长白山爱情森林结婚证(携带结婚证原件)，在职人民警察配偶(持结婚证或户口本等有效证件)人员，享受免大门票（不含景交车）105元/人。

在籍全日制大学本科及以下学历学生(不含成人教育及研究生，凭学生证，提前预约门票），享受大门票半价（不含景交车）52.5元/人。

办理门票优惠时需携带相关有效证件，持有上述优惠证件的游客，请于报名前告知客服，并携带相关有效证件原件到景区现场进行核验。

费用包含

1.门票及景交、体验项目：雪地ATV穿越&冰滑梯、中国雪乡（含门票+摆渡车）、大秃顶子山（含雪地摩托+雪龙号）、冰雪画廊（轻徒步+雪地转转+雪地长龙）、镜泊湖（含冬捕+冰上娱乐）、长白山北景区门票（含摆渡车+环保车+天池倒站车）、九溪听泉（漂流）、长白山红松王滑雪场（含雪板、雪杖、雪鞋、头盔，3小时初级雪道滑雪）。

2.住宿：全程1晚携程3钻酒店住宿（两人一间）+1晚1晚雪乡民宿（两人一间）+4晚携程4钻酒店住宿（两人一间）。

参考酒店：1晚哈尔滨柏拉图酒店（师大夜市学府路地铁站店）或同级、1晚雪乡民宿炕2人/间（独立卫浴、自备洗漱用品）、1晚镜泊胜景酒店（镜泊湖景区店）或同级、2晚长白山.丽呈睿轩酒店（长白山北坡集散中心店）或同级、1晚美豪丽致酒店（延吉百货大楼延边大学网红墙店）或同级。

3.车辆：第2-6日合法旅游专车包车（根据人数安排车辆及司机）。

4.导游：第2-6日当地专业持证导游服务。

5.用餐：全程含6早餐4中餐1晚餐，餐标60元/人。

保险：旅行社责任险、个人旅游意外险。

费用不含

1.大交通：各地往返哈尔滨、延吉的大交通不含。

2、小交通：不含“费用包含”中未列的景区内小交通。

3、单房差：单人入住须补单房差。

4、自由活动期间餐费及车费，未涉及项目的费用和景区内自费娱乐项目费用。

5、因不可抗力因素所导致的一切额外费用。

6、其他“费用包含”中未列明费用。

7、不含接送机/站。

参团年龄范围说明

【标准团/闲系列/小车团】18-55周岁（可陪同家人、带娃出行，同行人员限79周岁及以下）

【青年解压团】18-45周岁(不带娃不陪长辈，好好解压好好玩。单人报名，不收单房差，我们负责拼房)

【爸妈团】50-79周岁（79周岁以上，咱家合作的保险公司不承保意外险了，晚辈可陪同参团）

退损政策

集合日前7天以上(不包含第7天)退订，不收取违约金

集合日前7天-4 天退订，收取房费总额的 50%违约金

集合日前 3 天-1 天退订，收取房费总额的 80%违约金

集合日当天退订，收取房费总额的 100%违约金

D1 哈尔滨集合，自行前往酒店入住

用餐：/

住宿：哈尔滨柏拉图酒店（师大夜市学府路地铁站店）或同级

自行乘坐飞机/火车前往哈尔滨，到酒店办理入住，后可在酒店内休息或自由活动。

温馨提示：

（1）青年解压团不含接机/站，请您自行前往酒店办理入住。

（2）酒店14:00后可办理入住，如提前抵达有空房可提前入住；无空房可先寄存行李，去周边玩耍。

（3）程第五天午餐、晚餐均自理，建议您提前准备好轻便、高能量的食物，既能满足体力消耗，又不会过多增加背包负重。

（4）进入雪乡我们需要换乘景点的摆渡车，建议大家前一晚准备好在雪乡里用的换洗衣服和洗漱用品以及其他必须品分装出个背包，大件行李放在车上。

（5）入住雪乡，房型为东北土炕，雪乡住宿条件一般且民宿不提供洗漱用品，洗漱用品需自备。雪乡住宿采用电热水器容量较小，洗澡热水两人需间隔30分钟以上。雪乡民宿早餐为桌早，一般为馒头粥咸菜鸡蛋，可提前自备一些零食。

D2 雪地ATV穿越&冰滑梯-中国雪乡

用餐：早餐、午餐

住宿：雪乡民宿炕2人/间（独立卫浴、自备洗漱用品）

• 早餐后出发，乘车（车程约3小时）前往亚布力，抵达后，体验雪地ATV穿越（自驾时长约15分钟）和488米的冰滑梯，感受冰天雪地的快乐（游玩总时长约1小时）

我们在亚布力安排的雪地ATV项目，包含近3公里的雪原林海穿越，大家坐上四驱的全地形车，接连驶入雪道，车轮碾过积雪，冰花飞溅，一起穿行在银装素裹的密林之间。附近，还有超长冰滑梯，多条并行约488米，相互独立，可以多人同时滑下，并肩竞速，畅享冰上飞驰的刺激和快乐，虽然多少要排一会儿队，但却能够满足你对冰滑梯的“执念”。除了这些，你也可以自费选择乐园内的其它项目，不过，这里建议，干脆享受当地冰天雪地的氛围感。

• 稍后在这享用午餐

• 接着乘车（车程约2小时）前往【中国雪乡】，办理入住，稍作休息，再跟着导游漫步在雪韵大街，认识认识路，了解雪乡“各种活”的时间表，根据个人喜好自由活动，晚餐自理

漫步在雪韵大街尽情感受童话般的雪乡，屋脊上悬而未落的积雪，当地的风土人情和美食都将吸引着您的眼球与味蕾。您还可以去雪乡博物馆参观，去雪乡邮局邮寄一张梦幻明信片给远方的亲人和朋友。去标志地标“中国雪乡”大石碑打卡拍照留念哦！

温馨提示：

（1）进入雪乡我们需要换乘景点的摆渡车，建议大家前一晚准备好在雪乡里用的换洗衣服和洗漱用品以及其他必须品分装出个背包，大件行李放在车上。

（2）今晚入住雪乡，房型为东北土炕，雪乡住宿条件一般且民宿不提供洗漱用品，洗漱用品需自备。室内较干燥，注意保湿，建议自行携带小型加湿器。

（3）雪乡住宿采用电热水器容量较小，洗澡热水两人需间隔30分钟以上。

（4）雪乡民宿早餐较为简陋（如馒头粥咸菜鸡蛋），可提前自备一些零食。

D3 棒槌山栈道晨景-大秃顶子山-冰雪画廊轻徒步

用餐：早餐、午餐、晚餐

住宿：镜泊胜景酒店（镜泊湖景区店）或同级

• 早餐后，可随导游步行前往【棒槌山栈道】，感受雪乡晨景（游览时间约1小时）；不想早起的朋友，也可以晚点起床，多休息下

棒槌山栈道是雪乡附近不远处的一条观光栈道，地势稍高，刚好可以远观雪乡美景。穿好衣帽，做好保暖，跟着导游步入其上，再度走进东北的冰雪天地与冬日浪漫。

• 约好时间，收拾好行李就出发，一起乘车（车程约30分钟）前往【大秃顶子山】，体验大自然的冰雪世界（含雪龙号+雪地摩托，总游玩时间约1.5-2小时）

抵达后乘坐极地运输车“雪龙号”上山（约10分钟），“雪龙号”的感觉有点像坦克车，一路披荆斩棘，沟壑险坡都不在它的话下。抵达半山腰后换成雪地摩托车体验穿越林海风驰电掣的感觉（约5分钟）。在雪原雪道飞驰而上，感受风雪扑面而来的畅快。最后我们徒步登顶小龙岭（约15分钟），立于黑龙江最高峰，站在小龙岭上，极目远望，层层叠叠的山峦有着“山舞银蛇，原驰蜡象”的雄浑，一眼饱览壮阔北国雪原，云海落日，尽收眼底（游玩约40分钟）。

温馨提示：乘坐雪地摩托或者雪龙号的顺序不是固定的，景区有时会调换顺序安排小交通，但是2种交通方式我们都会安排的哦~

• 稍后前往餐厅享用午餐

• 午餐后前往【冰雪画廊】（含轻徒步,徒步时长约1小时+雪地转转+雪地长龙，游览时间约1.5-2小时）

雪地转转旋转着欢声笑语（约3分钟），雪地长龙载着尖叫与刺激飞驰而下（约5分钟）。白色天地间，每一步都是风景，每一眼都是浪漫，冬日快乐在此刻无限放大。沿着林海雪原慢慢走，仿佛踏入童话世界，脚下是松软的积雪，两旁雾凇晶莹剔透，沉浸式感受纯净雪国风光，还能与东北小动物们近距离接触（约2.5公里1.5小时）。

• 游览结束乘车（车程约3.5小时）前往镜泊湖酒店，并享用晚餐

D4 镜泊湖景区（观冰瀑+跳水+冬捕）

用餐：早餐、午餐

住宿：长白山·丽呈睿轩酒店（长白山北坡集散中心店）或同级

• 早餐后前往【镜泊湖景区】（含景交+冰上娱乐，游览时间约3-4小时）

进入景区后，先去观看吊水楼瀑布，冬季的瀑布部分凝结成冰，不少地方，还能看到冰裂和蓝冰，别有一番风味。就在附近，还有狄焕然的跳水表演（偶尔大爷休息，可能会看不到）。随后到冰封的湖面上，看传统的冬捕作业：经验丰富的渔民在厚冰上凿开冰孔，把大网顺着冰孔缓缓沉下去，再收网捕起冰下成群的冷水鱼，整个过程满是冬日渔猎的独特魅力和传统智慧。最后玩雪圈漂移、冰上自行车、雪地四驱车等冰上活动，尽兴收尾（具体以景区实际为准）。

• 游览结束后享用午餐

• 游览结束后乘车（车程约4小时），前往二道白河酒店，抵达后办理入住，晚餐自理

D5 长白山北景区

用餐：早餐

住宿：长白山·丽呈睿轩酒店（长白山北坡集散中心店）或同级

• 早餐后乘车（车程约30分钟）前往【长白山北景区】（含环保车+摆渡车+天池倒站车，游览总时长约6小时）

• 首先乘坐景区环保车前往换乘中心，后乘坐天池倒站车前往游览天池（天池视天气情况开放）

长白山天池，四季的景色各有不同，无论何时登上观景台，天池都会呈现出不一样的面貌。晴天时，云影和山光清晰地映在湖面，层次分明；遇到雨雾天气，湖面在薄纱般的雾气中半隐半现，别有一番韵味。每一次凝望，都能感受到这片高山湖泊独特的魅力。若天气好天池开放，我们乘坐天池倒站车前往，此时神秘天池凝结成冰，冰上往往还会铺上厚厚的白雪，天池景色壮美，但山上风大，务必做好保暖，把自己裹严实些哦。

• 接着我们乘车环保车游览长白山北景区另外的几个小点

冬日的长白瀑布镶上了厚厚的白边，叮咚的飞瀑变成了晶莹的冰瀑从天而降，虽无声却胜过有声，颇为壮观。周围是一片银装素裹，冰天雪地。而聚龙温泉群这里却是热气腾腾，烟雾袅袅，可行走于栈道从各个角度欣赏这五颜六色的温泉带，还可品尝用温泉水煮的鲜嫩鸡蛋。还有绿渊潭、地下森林等景点银装素裹、分外妖娆，如童话世界。

温馨提示：

（1）若因天气原因，无法前往天池游览，我们将正常游览长白山北景区内其他景点，并退倒站车费80元/人。

（2）受恶劣天气影响，长白山北景区冬季经常会临时关闭，无法入内游玩。若该景区当日因故临时关闭，第五天的行程将调整为：原定于次日的九溪听泉（漂流）+长白山红松王滑雪场，住宿不变；次日条件允许，再去游览长白山北景区；若该景区次日仍旧关闭，第六天的行程将调整为：火山峡谷雪地溯溪+围炉煮茶（花费与长白山北景区持平，故不退差价），游玩过后，再去延吉，住宿不变。

（3）长白山北景区当日行程将根据预约入园时间进行动态调整，今日午餐需自理，景区内的蓝景餐厅可用餐，但价格偏高，建议您提前自备食物，各服务区均备有开水和用餐区域。

• 游览结束后乘车（车程约30分钟）前往酒店入住，晚餐自理

D6 九溪听泉（漂流）-长白山红松王滑雪场

用餐：早餐、午餐

住宿：美豪丽致酒店（延吉百货大楼延边大学网红墙店）或同级

• 早餐后乘车（车程约30分钟）前往【九溪听泉】（含漂流-体验时长约40分钟，游览总时长约2小时）

冬日的九溪安静了许多，溪水清冽见底，石头上偶有薄冰，枯叶散落在小径边。沿着小河走一段路，泉声一路相伴，山里的冷气也显得清透。再顺水漂一段，两岸冬色缓缓退去，风虽冷，却更觉幽静。

• 随后乘车（车程约30分钟）前往餐厅享用午餐

• 午餐后乘车（车程约30分钟）前往【长白山红松王滑雪场】（体验时间约3小时，包含雪板、雪杖、雪鞋、头盔，3小时初级雪道滑雪）

来到雪具大厅办理租赁手续，领取雪板、雪鞋等装备并穿戴好专业护具，踩着蓬松的雪粒在山间尽情驰骋，尽情体验滑雪带来的速度与激情，任由风在耳畔呼啸而过，在初级道上稳步探索，沉醉于北国冰雪独有的纯粹浪漫。

温馨提示：

（1）进入滑雪场区域必须全程佩戴头盔，保障自身安全。

（2）红松王滑雪场雪鞋单板双板均可选择，最小鞋码：28码，最大鞋码：46码。

（3）红松王滑雪需缴纳押金300元/人（大小同价）。

• 游览结束乘车（车程约2.5小时）前往延吉酒店，晚餐自理

D7 延吉散团，自行返程

用餐：早餐

住宿：/

早餐后根据您的航班或高铁时间，自行返回您温暖的家！

延吉、长白山气温一般在-10至-20℃左右，长白山地区气温明显低于城镇，且山区与山脚温差极大

衣物：室内外温差很大，衣着尽量宽松，便于穿戴，由于东北气候干燥，室内及旅游车多。有暖气，所以室内感觉上并不冷。内层：速干保暖内衣、德绒/羊毛打底、发热背心，中层：抓绒衣、羊毛衫、轻薄羽绒内胆/背心，外层：加厚羽绒服/三合一冲锋衣/滑雪服。裤子：保暖秋裤+加绒打底裤/羽绒裤+防风外裤（如冲锋裤）。本次行程中可以泡温泉，备好泳衣。

鞋子：鞋子的话，最好有⼀双毛靴，鞋底要厚，一定要防滑防水，鞋号最好略大⼀号，这样可以垫⼀个棉垫或穿⼀双厚袜子，以便保暖。

其他：佩戴保暖的手套、围巾、棉帽、耳罩。外出参观时⽤围巾把口、鼻、脖⼦围起来，冷空气就不会刺激到呼吸器官，便不会轻易患感冒或流鼻涕。东北室内较干燥，建议带上保温杯，方便多喝热水。

证件：

▷身份证（必带）

▷其他优惠证件：学生证、军官证等

现金和手机：

▷手机，充电器，充电宝（需印有3C标识）

▷少量现金

*以备不时之需，部分地方可能不支持电子支付

洗漱护肤用品：

▷牙刷、牙膏、毛巾

*酒店有提供一次性洗漱用品和拖鞋，可根据自身习惯决定是否自带

▷洗面奶，爽肤水、润肤霜

▷防晒霜（SPF50+）

*出门在外防晒必备，特别是高海拔地区

▷润唇膏、护手霜

其他用具：

▷日用品：纸巾、湿纸巾、垃圾袋、保温杯、雨具（雨伞/雨衣）等

▷药品：建议携带感冒药、止泻药、晕车药、过敏药、创可贴等，同时，可根据个人实际健康状况，准备相关特殊药物

行李箱+背包：

建议备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水

【报名注意事项】

1、未成年人游客必须与法定父母同行，暂不接受未成年人单独预订。

2、因服务能力所限，本产品暂不接受以下人群报名：

传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。

3、18周岁以下未成年人需要监护人陪同参团方可报名出行。

4、为保证旅游安全，老年人必须在确保身体良好的情况下参加，如有特殊病史或有不宜参加的旅程项目请在报名时告知。

5、报名时请提供准确的姓名、身份证号码，以免产生预订错误影响出行。

6、谢绝携带未报名人员参加，谢绝私自替换人员参加活动，谢绝携宠物参加。

7、住宿安排如需跟家人/朋友分开住宿或拼房，需要在报名时告知客服人员。如单人要求单独住一间房的，需联系客服确认是否能安排，如可安排，单房差费用自理。

8、如持有军官证、记者证、伤残证、老年证、学生证、医护证件等可能享受优惠的特殊证件，请在报名后一天内联系客服人员告知并提交相关资料。因旅行社在景区门票上面是折扣票，优惠减免是按旅行社折扣价退还，不以景区挂牌价退还。

9、活动实际出行中，在征得客人同意的前提下，导游/领队可能会根据天气、交通等情况，对行程进行适当调整（如调整景点游览顺序、变更集合时间等），以确保行程顺利进行。

【乘车（船）安全提醒】

1、乘车请全程系好安全带；乘船请按规定穿好救生衣。

2、不乘坐没有营运资质的车、船等其他交通工具。

3、请待车/船停稳后，再有序上下，避免拥挤。上下车时请留意过往车辆。请妥善保管好个人手机、钱包等随身财物，避免遗漏。

4、行车/船途中，请勿在舱内随意走动、勿与司机交谈，勿将头、手伸出窗外。请尽量保持坐姿，减少睡觉，尤其在路况复杂路段，以便应对突发情况。

5、为防车辆颠簸导致呛咳，建议途中少食用豆类、糖果等小颗粒零食，同时注意饮食卫生。

6、途中临时休息时，请务必注意停留时间与往来车辆，切勿在公路上拍照。离开时请检查并带齐所有随身物品。

7、如乘坐越野车等，请扶稳坐好；如乘坐敞篷车船，请做好防风、防晒、防雨准备。

8、行程中如遇身体不适或任何突发情况，请第一时间告知我们的导游或工作人员。

【住宿安全提醒】

1、进出房间务必关门锁好，不透露房号，拒绝陌生人入内，可疑电话立即挂断。

2、正确使用电器，衣物勿搭灯罩，浴室防滑，熟悉安全出口，火灾勿乘电梯。

3、离开或睡觉时锁好房门，随身携带酒店信息卡，遇紧急情况拨打总机或110。

4、贵重物品请使用酒店前台保险柜，勿存放于客房内。

【饮食安全提醒】

1、注意饮食卫生：尽量选择正规餐厅就餐，避免光顾无证摊贩，不喝生水，不食用未熟食物。

2、行程中抵抗力可能下降，请特别注意饮食选择。如发现食物不洁或变质，请立即向随行工作人员反映。

【乘坐索道注意事项】

1、严禁神经病、心脏病、高血压、眩晕症、恐高症，以及孕妇和酗酒者乘坐吊椅。

2、老人、残疾人、1米以下儿童乘坐吊椅须有监护人陪同。

3、请按规定持票进站并听从工作人员安排，上下吊箱或吊椅时，务必服从工作人员指挥，不要抢上抢下。

4、遵循每个吊箱限员限重规定； 落座吊箱或吊椅后，请不要吸烟、站立、摇晃、躺卧。

5、索道吊箱自动关门后，不得将头、手、足伸出车门，请勿推、拉、倚靠车门。

6、索道在运行中可能出现保护停车，请乘客不要惊慌并听从工作人员的安排。

7、严谨携带危险品进站上车。 随身携带的贵重物品请妥善保管。

【泡温泉注意事项】

1、健康须知：饮酒、身体不适、患有心脏病、高血压或传染病者请勿入池；孕妇、老人与小孩需有专人陪同。

2、温馨提示：浸泡中如感不适，请立即起身休息，补充水分并联系工作人员。请妥善使用设施，损坏须照价赔偿。

3、请着泳衣泳裤入池；区内严禁拍照、吸烟，请勿携带违禁品及宠物。

4、地面湿滑，请小心台阶，谨防着凉与滑倒。

【漂流安全注意事项】

1、孕妇、酒后、身体不适者，以及患有精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松等疾病或患有颈椎、腰椎疾病的游客严禁参与。

2、行前准备：请穿着简单、易干的衣服，不要太薄或色彩太淡，避免穿高跟鞋，建议穿溯溪鞋。请将贵重物品（如手机、相机、钱包、首饰等）妥善寄存，切勿携带上船。

3、听从指挥：上下漂流艇时，请务必听从工作人员指挥。全程必须正确穿戴救生衣和安全帽，并系紧所有扣带，途中严禁自行脱下。

4、漂流过程须知

严禁在漂流途中站立、打闹、随意交换位置或做其他危险动作。

请遵循河道安全员的提示，在急流、险滩处尤其要保持身体稳定。

5、应对翻艇或落水：如不慎落水，请勿惊慌，保持冷静。救生衣会提供浮力。请挥手示意，并听从河道安全员的救援指令。避免在深水区盲目挣扎。

【水乐园安全注意事项】

1、健康与参与须知：饮酒、身体不适、患有心脏病、高血压、传染病、皮肤病、癫痫、哮喘等疾病者，以及近期做过手术、有外伤未愈合者，请勿进入水上游乐区域。

60岁以上老人、1.2米以下儿童，需有健康成年人全程陪同方可游玩，且不建议参与高速滑梯、造浪池等刺激性项目。

儿童需根据年龄、身高选择对应游乐设施，严禁攀爬超出自身能力范围的设备，陪同人员需全程看护，切勿脱离视线。

2、行为与设施规范：请穿着泳衣泳裤进入水上游乐区域，禁止穿着日常衣物、牛仔裤等非泳衣入池；禁止携带玻璃制品、尖锐物品、易燃易爆等违禁品进入园区。

园区内严禁吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾，严禁携带宠物入园；部分区域（如更衣室、淋浴区）严禁拍照、录像，尊重他人隐私。

请妥善使用园区内的淋浴、储物柜、救生设备等设施，爱护公共财物，如有损坏，须照价赔偿；储物柜请自行保管好钥匙，谨防财物丢失。

3、游玩安全提示：进入游乐区域前，请更换防滑拖鞋，避免赤脚行走；游乐设施周边地面湿滑，请勿奔跑、追逐打闹，谨防滑倒摔伤。

游玩各类滑梯、漂流河等项目时，需严格遵守设施旁的安全指引，按顺序排队，不插队、不拥挤，听从工作人员指挥方可进入。

乘坐滑梯时，需按规定姿势就座（如双脚并拢、双手抱胸等），严禁头朝下、倒坐或携带尖锐物品、硬物乘坐，避免发生磕碰。

造浪池、激流区游玩时，请勿靠近池边围栏、排水口，避免被水流冲走或夹伤；儿童、老人请勿进入深水区，游玩中如感不适，立即起身到岸边休息，补充水分并联系工作人员。

4、应急与其他须知：游玩过程中如发生溺水、摔伤、磕碰等意外，请立即呼救，园区工作人员会第一时间赶到现场救援；请熟记园区内急救站位置及求助电话。

请勿在水中长时间停留，避免着凉；游玩结束后，及时冲洗身体、更换干爽衣物，做好保暖措施。

遵守园区营业时间及各项管理规定，服从工作人员的现场管理，文明游玩，共同维护园区秩序。

【徒步安全注意事项】

1、孕妇、酒后、身体不适，以及患有心脏病、高血压、癫痫等疾病者不宜参与。

2、做好行前准备：提前休息，适度锻炼，储备体能；根据路线情况，提前准备合适的徒步装备。

3、始终跟随向导/领队，不单独行动，保持团队同行；在岔路口应确认路线后再前进。

4、行进前充分热身，途中与速度相近的同伴同行，适时休息，少量多次补充水分。

5、注意路段安全：狭窄路段请依次通行，避免并排行走；适当避开灌木荆棘，以防划伤；避让行人或牲畜时，请靠山体一侧谨慎通过。

6、切忌在行走过程中拍照，以防失足或财物损失。

7、建议穿着长袖长裤。如遇蛇虫，请保持镇静，勿主动惊扰。

8、请听从领队根据天气对路线的调整安排。

9、如遇雨天路滑、土质变松、能见度低的情况，请务必沿山体一侧行走，远离悬崖。雷雨时请勿在树木下停留，并避开金属设施（如栏杆、铁索）。

【动物拉车活动注意事项】

1、孕妇、酒后、身体不适，以及患有心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松等疾病者不宜参与。

2、请勿从后方接近动物，避免抚摸、喂食或惊吓它们。在动物边请勿打伞，建议以帽子、太阳镜等方式防晒。

3、上下车务必在车辆停稳时进行，并全程握紧扶手，遵从工作人员的安全指导。

4、请勿在车上嬉戏打闹、做出剧烈动作或拍照打电话，以免惊扰动物。

5、请将小件物品妥善存放在有拉链或纽扣的口袋与背包内，防止遗失。

6、如遇身体不适或意外受伤，请保持冷静并立即向工作人员求助。

【滑雪安全注意事项】

1、以下人群不宜参加滑雪活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者以及近六个月内有骨折、韧带断裂、外科手术史以及近三个月内的近视眼手术史。

2、滑雪具有一定为危险性，必须要听从工作人员的安全提示，服从安全指挥。

3、滑雪前期准备：

（1）请妥善保管个人财物，如寄放请保管好寄存柜钥匙，避免遗失。

（2）请务必做好保暖工作，避免冻伤。

（3）在滑雪前请做好热身，将重要关节活动开，防止身体受到伤害，减轻身体的僵硬程度。

4、滑雪过程中：

（1）全程必须带好安全头盔参加，途中严禁摘下头盔。

（2）初学者应先在平缓的滑道上练习避开障碍物的技术，掌握基本滑雪技巧。

（3）在滑雪时，滑雪者应该根据自己的体能情况、技术水平及地形、雪情、天气情况等选择适宜的滑雪道、滑行路线和滑行方式。要确保控制在适当的速度中滑行，不要过快过猛。要注意与他人保持一定的间距。当进行超越时，必须为被超越者的正常滑行保留足够的安全空间，避免失控造成与他人或物体相撞。

（4）停留休息时要自觉停在雪道两侧，禁止在雪道中间停留。监护好自用器材，禁止在滑雪道及滑雪场地内放置用具，避免发生碰撞和给他人造成危险。

（5）在摔倒时，请使用安全摔倒技巧，避免受伤。

（6）要重视、读懂并理解广告牌、揭示板、标识的提示内容。并按照工作人员的指示活动。

（7）要遵守“优先”原则：在前面的滑行者优先；在雪道内出发、停止、横穿、拐入时，从上向下滑降的人优先；停止、步行上山和下山时应利用雪道的边缘部，此时滑行的人优先；给执行公务的巡察员和车辆优先。

（8）如滑雪过程中受伤，请保持冷静，在可行的情况下尽量靠边避免二次伤害，及时向工作人员/身份同伴呼救，等待救援。

（9）如发生事故，滑雪者本人或者目击者，无论是否有相关责任，都应该彼此留下联系方式。

5、如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。