12-2月 20人青年解压团 川西小环线6天5晚

集合地点：成都

散团地点：成都

参团年龄说明：18-45周岁（不带娃不陪长辈，好好解压好好玩）

成团封团人数：满9人成团，20人封团

 团期：12月12/26日，1月16/23/30  

成人：3590

单房差：830元/人

（最后一晚房费200元/间）

 团期：1月1日  

成人：3690

单房差：880元/人

（最后一晚房费200元/间）

 团期：2月6/7日  

成人：4560

单房差：1520元/人

（最后一晚房费380元/间）

备注：青年团系列单人报名不收单房差，我们会负责拼房，如出现奇数，单间由第一位报名的该性别朋友入住；若途中有拼房的团友提前离团或取消住宿，后续拼房名单可能会重新组合。

*如果报名者要求自己单独住一间房，请在付款前预先告知客服，补缴相应单房差。

*建议睡眠较轻的朋友考虑补房差单独住宿，拼房无法保证室友的作息、打鼾等情况。若途中因不适应拼房等原因需要单住，在酒店有房的情况下需补缴相应的单房差，请您谅解。

费用包含

1、门票及景交、体验项目：四姑娘双桥沟（门票+观光车）、牛背山景区（门票+冷碛镇-长海子往返中转车），长海子-牛背山景区山顶vip车，中路藏寨（摆渡车+碉楼门票），天珠秘境茶歇，彭镇观音阁老茶馆茶位费。

2、住宿：全程3晚携程3钻/3圈+1晚携程4钻酒店住宿（两人一间）

参考酒店：2晚柏曼酒店(成都金牛万达文殊院店)或同级，1晚小金郦湾酒店或同级、1晚云天梦境酒店（康定新都桥店）或同级、1晚牛背山星辰营地（望海鎏金雪山-球帐）/独卫。

3、车辆：第2-5日旅游专车包车，根据人数安排车辆，并配备专车司机。

4、导游：第2-5日专业持证导游服务。

5、用餐：全程含5早餐4午餐（午餐餐标60元/人）。

6、保险：旅行社责任险、个人旅游意外险。

费用不含

1、大交通：各地往返成都市的大交通费用。

2、接送站：成都市的接、送站/机费用不含。

3、小交通：不含“费用包含”中未列的景区内小交通和缆车索道。

4、体验项目：行程外的景点门票及游玩项目，费用由有需要的客人自理，并请注意游玩时间。

5、自由活动期间的餐费及车费，未涉及项目的费用和景区内自费娱乐项目费用。

6、因不可抗力因素所导致的一切额外费用。

7、其他“费用包含”中未列明费用。

参团年龄范围说明

【标准团/闲系列/小车团】18-55周岁（可陪同家人、带娃出行，同行人员限79周岁及以下）

【青年解压团】18-45周岁(不带娃不陪长辈，好好解压好好玩。单人报名，不收单房差，我们负责拼房)

【爸妈团】50-79周岁（79周岁以上，咱家合作的保险公司不承保意外险了，晚辈可陪同参团）

退损政策

集合日前7天以上(不包含第7天)退订，不收取违约金

集合日前7天-4天退订，收取房费总额的50%违约金

集合日前3天-1天退订，收取房费总额的80%违约金

集合日当天退订，收取房费总额的100%违约金

D1 成都市集合，自行前往酒店办理入住

用餐：/

住宿：柏曼酒店(成都金牛万达文殊院店)或同级

乘坐飞机/火车前往成都，抵达后，自行前往酒店办理入住，后可休息或自由活动。

温馨提示：

1、青年解压团不含接站、接机，请您自行抵达酒店集合；

2、通常情况下，酒店14:00后方可办理入住，若提前抵达，有空房可直接入住；无空房可先寄存行李，去周边玩耍。

D2 四姑娘山双桥沟景区

用餐：早餐，午餐

住宿：小金郦湾酒店或同级

• 早餐后乘车（车程约4.5小时）前往四姑娘山镇，抵达后用午餐

途中，我们会在合适的观景台停靠，大家可以下车，欣赏美景。但在旺季，车流量大，景点门口及观景台附近可能交通管制，无法停车，只能车览。

• 午餐后游览【四姑娘山双桥沟景区】（含观光车，游览时间约4小时）

双桥沟是四姑娘山景区三条沟中，风景优美、开发完善、游览轻松的一条，我们乘坐观光车入园，到终点站红杉林再下车，一路从上往下游览，将雪山、草甸、湖泊、森林尽收眼底。沟内两侧都是山，但山山不同，处处皆景，而景景有别。近旁的海子，远方的雪山，和当地独特的天气变幻，让景致每时每刻都不相同，犹如画卷，使人如痴如醉。

• 游览结束后乘车（车程约1.5小时）前往小金县入住酒店休息

累了的话，咱就早点休息，不累的，跟同行的小伙伴social一下。

温馨提示：

1、为避开春节假期的高峰车流，减少路途拥堵，将更多时间留给景点游览，2.6/7班期当天计划于早上6:30出发，早餐会提前为您打包好，辛苦大家稍早起床，共同开启这段愉快的旅程。

2、旺季如遇严重堵车，抵达四姑娘山镇后，可能取消午餐，改为当晚用餐，以便尽早进入双桥沟并留出充足的游览时间。双桥沟景区内有小吃档铺，车上也会发放一些零食，供大家补充能量。

3、首日进入高原，注意保暖多喝水，双桥沟内观光车站点间可徒步一段，建议穿舒适徒步鞋，但避免剧烈运动。

D3 中路藏寨-雅拉雪山观景台-天珠秘境茶歇

用餐：早餐，午餐

住宿：云天梦境酒店（康定新都桥店）或同级（酒店海拔约3300米，有供氧）

• 早餐后乘车前往【中路藏寨】（车程及摆渡车上山进寨时间约2小时，游玩时间约1.5小时）

“中路”系藏语，意为“人神向往之地”。这座传统藏式聚落极为原始古朴，白色藏房与金顶寺庙在湛蓝的天空下若隐若现，色彩斑斓却毫无杂乱之感。随后，我们探访中路藏寨的千年古碉楼，站在其上俯瞰中路藏寨的美景，深切感受匠人的力量。

• 午餐后换乘摆渡车下山，继续乘车（车程约2小时）前往雅拉雪山观景台（停留时间约20分钟）

雅拉雪山观景台，在甘孜道孚县G350国道旁，观景台正对雅拉雪山主峰，海拔3600米直面雪山的压迫感，仿佛触手可及的银白峰顶与天际线交融。

• 随后乘车（车程约1小时）前往【天珠秘境茶歇】（游玩及茶歇时间约1.5小时）

途经塔公草原，我们安排了一段慢下来的藏式茶歇。背靠雅拉神山，风吹过带着青稞与酥油的淡香，桌上备好热茶、零食。不用赶路，不必匆忙，围坐闲谈，看云朵缓缓漫过雪山峰顶。一口热茶驱散高原凉意，地道藏式小食治愈旅途疲惫，把雪山、草原与温柔烟火，尽数收进这段悠闲时光里。

• 最后乘车（车程约1小时）前往新都桥酒店办理入住

D4 折多山观雪台或S434雪山观景台-牛背山景区

用餐：早餐，午餐

住宿：牛背山星辰营地（望海鎏金雪山-球帐）/独卫（酒店海拔约3666米，无供氧）

• 早餐后乘车（车程约1.5小时）前往【折多山观雪台】（停留时间约30分钟）

折多山观雪台，是欣赏雪山景观的绝佳地点，山顶的亭子被经幡缠绕，随风飘荡，为雪山增添了不少色彩，绕到经幡背后，就能看到山下的密山公路和远处的雪山，在山顶环视贡嘎群山，白雪覆盖，非常壮观！

• 接着乘车（车程约2小时）前往泸定县用午餐

• 午餐后，乘车（车程约30分钟）前往冷碛镇，换乘当地接驳车（车程约50分钟）抵达长海子停车场，后换乘景区VIP车（车程约50分钟）来到【牛背山景区】

抵达长海子停车场后，我们换乘景区VIP车轻松到达徒步起点；行李交由转运车统一运送至景区停车场，取行李后办理入住。天气好的话，我们将带大家徒步游览牛背山，有机会看到云海、佛光、远山。在3666观景台这座360°无死角的观景平台上，每一眼都是云海之上的奇迹。

夜幕降临，牛背山褪去白日的喧嚣，展露出神秘又震撼的一面。夜空中，璀璨的星河清晰可见，银河横跨天际，伸手仿佛就能触摸到点点繁星。

温馨提示：

1.如遇交通管制或折多山严重堵车，我们将改经434省道前往牛背山景区，中途在雪山观景台停留20-30分钟。

2.牛背山VIP观光车需提前预约，且只能安排往返；冬季青云道积雪较滑，导游会跟着大部队坐车上山，因此不建议徒步上山。

3.山顶的住宿环境、硬件设施有限，容易出现停电停水的情况，请您理解，因要在山上的营地住宿一晚，建议提前分装好换洗衣物及日用品上山。

4.牛背山顶风大，请您注意保暖，营地内未配备空调，但在气温较低时提供取暖器或者电热毯以供取暖。

5.今日晚餐不含，可前往星空餐厅（距离星辰营地步行约200米左右）自费168/位的牦牛肉汤锅，建议自备干粮，山顶晚餐价格较高，且口味一般。

5.如今日牛背山景区天气不好，不适合观景，则更改为体验手冲咖啡+做棉花糖。

6.如因牛背山景区临时关闭，我们D4将改为直接游览海螺沟冰川森林公园，晚上住在磨西古镇。

D5 牛背山景区-彭镇观音阁老茶馆

用餐：早餐，午餐

住宿：柏曼酒店(成都金牛万达文殊院店)或同级

• 清晨起床，有兴趣看云海日出的小伙伴可起来观赏

定好闹钟，等待日出，随着第一缕阳光出现在天边，牛背山最美的时候即将到来，温暖红润的光线非常的柔和，金光灿灿，四周云海漫卷，美景正在开始……。

• 根据当日天气情况，我们适时收拾行李，乘坐观光车下山

• 经过换乘（车程约2小时），返回到冷碛镇用午餐

• 午餐后乘车（车程约3.5小时）前往【彭镇观音阁老茶馆】（时长约30分钟）

茶馆凌晨四点便开门迎客，穿斗木构老屋、斑驳土墙，标志性老虎灶常年冒着热气，凹凸的千脚泥地留存岁月痕迹。这里没有精致装修，没有网红滤镜，这里的一砖一瓦、一椅一茶，都是岁月原本的模样。寻一张松快的椅子坐下，来一碗盖碗茶，听本地茶客摆龙门阵，若是机缘凑巧，可遇上艺人竹板一响，快板声声，满口地道乡音，满是川西烟火韵味。

• 最后乘车（车程约40分钟）返回酒店办理入住，结束愉快的旅程

温馨提示：

1.前一晚入住的牛背山星辰营地，由于转运食材不方便，早餐较为简餐，一般为一杯牛奶＋水果＋面包＋坚果，送到房间（每个房间标配2份），可提前自备一些干粮。

2.春节等出行旺季如遇严重堵车，可能取消彭镇观音阁老茶馆体验，并退还相关费用48元

3.冷碛镇是个小镇，餐厅较少，口味和环境无法与城市相比，但在此用餐可节省1小时车程，因此今日午餐安排在这里。

4.顺利的话本日正常抵达成都的时间大约18:30，如需当日返程，建议购买双流机场航班时间不早于21:00（天府机场次日购买），火车不早于20:30。节假日期间，路况复杂，堵车耗时无法预估，建议您选购次日的班次。

D6 成都市散团，自行返程

用餐：早餐

住宿：柏曼酒店(成都金牛万达文殊院店)或同级

早餐后，根据您的航班或高铁时间，自行返回温暖的家，结束本次行程。

温馨提示：青年解压团不含送站、送机服务，请您自行退房返程。

12-2月 成都平均气温在 5-15℃左右

上身：秋衣/保暖衣+羊毛衫/抓绒衣+冲锋衣/羽绒服

下身：加绒牛仔裤或厚休闲裤

鞋类：运动鞋、休闲鞋或短靴

12-2月 四姑娘山白天气温平均0-5℃    牛背山气温白天平均气温0-15℃，夜间和下雪气温还会降低10-15℃

核心温差：洋葱式穿法，应对15℃ 左右温差（白天阳光充足时温度较高，夜晚或景区高海拔区域温度骤降，昼夜 / 区域温差显著，如遇下雪，气温还会在降低）。

上身：速干保暖内衣 + 抓绒 / 厚毛衣（中间层可叠加）+ 防风防水加厚冲锋衣+厚羽绒服

下身：建议保暖裤 + 抓绒裤/防风防水户外冲锋裤。

配件：建议准备防风三件套（护耳毛线帽 + 加绒围巾 + 防水滑雪手套），另可携带墨镜（防雪盲）。暖宝宝（建议贴于腰腹及鞋内）。

鞋履：建议携带防滑防水登山靴，搭配羊毛袜。

证件：

▷身份证（必带）

▷其他优惠证件：学生证、军官证等

现金和手机：

▷手机，充电器，充电宝（需印有3C标识）

▷少量现金

*以备不时之需，部分地方可能不支持电子支付

洗漱护肤用品：

▷牙刷、牙膏、毛巾

*酒店有提供一次性洗漱用品和拖鞋，可根据自身习惯决定是否自带

▷洗面奶，爽肤水、润肤霜

▷防晒霜（SPF50+）

*出门在外防晒必备，特别是海拔较高地区

▷润唇膏、护手霜、驱蚊液、风油精

其他用具：

▷日用品：纸巾、湿纸巾、垃圾袋、保温杯、雨具等

▷药品：建议携带感冒药、止泻药、晕车药、过敏药、创可贴等，同时，可根据个人实际健康状况，准备相关特殊药物

行李箱+背包：

建议备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水

不建议使用单肩包或手提袋，会比较累

【报名注意事项】

1、因服务能力所限，本产品暂不接受以下人群报名：

传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。

2、为保证旅游安全，老年人必须在确保身体良好的情况下参加，如有特殊病史或有不宜参加的旅程项目请在报名时告知。

3、报名时请提供准确的姓名、身份证号码，以免产生预订错误影响出行。

4、谢绝携带未报名人员参加，谢绝私自替换人员参加活动，谢绝携宠物参加。

5、住宿安排如需跟家人/朋友分开住宿或拼房，需要在报名时告知客服人员。如单人要求单独住一间房的，需联系客服确认是否能安排，如可安排，单房差费用自理。
6、如持有军官证、记者证、伤残证、老年证、学生证、医护证件等可能享受优惠的特殊证件，请在报名后一天内联系客服人员告知并提交相关资料。因旅行社在景区门票上面是折扣票，优惠减免是按旅行社折扣价退还，不以景区挂牌价退还。

7、活动实际出行中，在征得客人同意的前提下，导游/领队可能会根据天气、交通等情况，对行程进行适当调整（如调整景点游览顺序、变更集合时间等），以确保行程顺利进行。

【乘车（船）安全提醒】

1、乘车请全程系好安全带；乘船请按规定穿好救生衣。

2、不乘坐没有营运资质的车、船等其他交通工具。

3、请待车/船停稳后，再有序上下，避免拥挤。上下车时请留意过往车辆。请妥善保管好个人手机、钱包等随身财物，避免遗漏。

4、行车/船途中，请勿在舱内随意走动、勿与司机交谈，勿将头、手伸出窗外。请尽量保持坐姿，减少睡觉，尤其在路况复杂路段，以便应对突发情况。

5、为防车辆颠簸导致呛咳，建议途中少食用豆类、糖果等小颗粒零食，同时注意饮食卫生。

6、途中临时休息时，请务必注意停留时间与往来车辆，切勿在公路上拍照。离开时请检查并带齐所有随身物品。

7、如乘坐越野车等，请扶稳坐好；如乘坐敞篷车船，请做好防风、防晒、防雨准备。

8、行程中如遇身体不适或任何突发情况，请第一时间告知我们的导游或工作人员。

【住宿安全提醒】

1、进出房间务必关门锁好，不透露房号，拒绝陌生人入内，可疑电话立即挂断。

2、正确使用电器，衣物勿搭灯罩，浴室防滑，熟悉安全出口，火灾勿乘电梯。

3、离开或睡觉时锁好房门，随身携带酒店信息卡，遇紧急情况拨打总机或110。

4、贵重物品请使用酒店前台保险柜，勿存放于客房内。

【饮食安全提醒】

1、注意饮食卫生：尽量选择正规餐厅就餐，避免光顾无证摊贩，不喝生水，不食用未熟食物。

2、慎食海鲜：生吃海鲜存在风险，建议谨慎尝试。食用时可配干白葡萄酒佐餐，且不宜与啤酒、部分水果（如葡萄、柿子等）同食，餐后一小时内勿食冷饮、西瓜，并避免立即进行游泳等剧烈运动。关节炎患者及肠胃功能较弱者，应少食海鲜。

3、行程中抵抗力可能下降，请特别注意饮食选择。如发现食物不洁或变质，请立即向随行工作人员反映。

【高原旅行注意事项】

1、患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、糖尿病未控制、精神类疾病者谢绝参加；感冒发烧、曾有高原病史者不建议进入高原。

2、 提前一周注意休息，避免熬夜与感冒，出发前十日停止健身。
3、 备足保暖衣物（建议含轻薄羽绒服）。
4、抵达高原后
• 放缓节奏：初到避免跑跳，建议前两日不洗澡洗头。
• 饮食节制：禁止饮酒，用餐七分饱，多喝水、吃水果，不喝咖啡。
• 心态平和：轻微头痛、气短、失眠为正常适应反应，通常1-3天缓解。
• 警惕重症：如发烧超过38℃或严重呕吐腹泻，请立即联系工作人员并尽快就医或下撤至低海拔地区。

【野生动物安全注意事项】
1、遇到野猫野狗及其他野生动物，一定要注意避开，不要招惹，不要追逐，切勿上手抚摸挑逗及喂食，以免被抓伤咬伤。
2、如不小心被抓伤或咬伤，应第一时间联系工作人员，清洗伤口并及时就医。
3、如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。

【徒步安全注意事项】

1、孕妇、酒后、身体不适，以及患有心脏病、高血压、癫痫等疾病者不宜参与。

2、做好行前准备：提前休息，适度锻炼，储备体能；根据路线情况，提前准备合适的徒步装备。

3、始终跟随向导/领队，不单独行动，保持团队同行；在岔路口应确认路线后再前进。

4、行进前充分热身，途中与速度相近的同伴同行，适时休息，少量多次补充水分。

5、注意路段安全：狭窄路段请依次通行，避免并排行走；适当避开灌木荆棘，以防划伤；避让行人或牲畜时，请靠山体一侧谨慎通过。

6、切忌在行走过程中拍照，以防失足或财物损失。

7、建议穿着长袖长裤。如遇蛇虫，请保持镇静，勿主动惊扰。

8、请听从导游根据天气对路线的调整安排。

9、如遇雨天路滑、土质变松、能见度低的情况，请务必沿山体一侧行走，远离悬崖。雷雨时请勿在树木下停留，并避开金属设施（如栏杆、铁索）。