11-12月 20人轻徒步 湖北-恩施三峡6天5晚

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集合地点：恩施

散团地点：巫山

参团年龄说明：18-45周岁（不带娃不陪长辈，好好解压好好玩）

成团封团人数：满9人成团，20人封团

 团期：11月21/28日，12月5日  

成人：3290

*单房差：660元/人

（最后一晚房费328/间）

备注：

单人报名接受拼房的情况下，不收取单房差。如最终拼房出现单人，单间由第一位报名的该性别朋友入住。若途中有拼房的团友提前离团或取消住宿，后续拼房名单可能会重新组合。

*如单人报名要求单独住一间房，请在付款前告知客服，补缴相应的单房差。

*建议睡眠较轻的朋友考虑补房差单独住宿，拼房无法保证室友的作息、打鼾等情况。若途中因不适应拼房等原因需要单住，在酒店有房的情况下需补缴相应的单房差，请您谅解。

费用包含

1、门票及景交、体验项目：巫峡·神女景区·神女天路（门票+景交）、三峡之巅（门票+景交）、白帝城·瞿塘峡（门票+摆渡船）、恩施大峡谷·七星寨套票（门票+景交+地揽+云龙地缝，含上行索道和下行扶梯）、青石小红船、清江古河床换乘小车、三峡龙脊观光车、探访歌王、坳口橙园下午茶、白帝城精讲老师

2、住宿：全程5晚携程3钻酒店住宿（两人一间）。

参考酒店：1晚希璞酒店(恩施机场火车站店)或同级、1晚清山碧水度假酒店(恩施大峡谷游客中心店)或恩施峡谷明珠酒店或同级、3晚巫山鸿飞大酒店或维也纳酒店(重庆巫山市政广场店)或丽怡酒店(重庆巫山市政广场店)或其他。

3、车辆：第2-5日合法旅游专车包车（根据人数安排车辆及司机）。

4、导游：第2-5日恩施当地专业持证导游服务。

5、用餐：全程含5早餐，3中餐。正餐餐标60元/人。

6、保险：旅行社责任险、个人旅游意外险、湖北旅游组合险。

7、其他：每人每天安排矿泉水。

费用不含

1、大交通：各地往返恩施的大交通不含。

2、小交通：不含“费用包含”中未列的景区内小交通和缆车索道。

3、单房差：单人入住须补单房差。

4、自由活动期间餐费及车费，未涉及项目的费用和景区内自费娱乐项目费用。

5、因不可抗力因素所导致的一切额外费用。

6、其他“费用包含”中未列明费用。

7、接、送机/站不含。

参团年龄范围说明

【标准团/闲系列/小车团】18-55周岁（可陪同家人、带娃出行，同行人员限79周岁及以下）

【青年解压团】18-45周岁(不带娃不陪长辈，好好解压好好玩。单人报名，不收单房差，我们负责拼房)

【爸妈团】50-79周岁（79周岁以上，咱家合作的保险公司不承保意外险了，晚辈可陪同参团）

退损政策

集合日前7天以上(不包含第7天)退订，不收取违约金

集合日前7-4天退订，收取房费总额的50%违约金

集合日前3-1天退订，收取房费总额的80%违约金

集合日当天退订，收取房费总额的100%违约金

D1 恩施集合，自行前往酒店

用餐：/

住宿：希璞酒店(恩施机场火车站店)或同级

自行乘坐飞机/火车前往恩施，抵达后自行前往酒店休息或自由活动。

温馨提示：

（1）青年解压团不含接机/站，需自行前往酒店办理入住哦。

（2）酒店14:00后可办理入住，如提前抵达有空房可提前入住；无空房可先寄存行李，在周边玩耍。

（3）Day5午餐为路餐，建议您在行程首日住宿恩施的当晚准备好轻便、高能量的食物，既能满足徒步体力消耗，又不会过多增加背包负重。另外巫山县当地物价偏高一点，建议尽量在恩施采购更划算哦。

D2 清江古河床徒步3.5km（探访歌王）-恩施大峡谷·云龙地缝

用餐：早餐、午餐

住宿：清山碧水度假酒店(恩施大峡谷游客中心店)或恩施峡谷明珠酒店或同级

• 早餐后乘车（车程1.5小时）前往【清江古河床】体验一段徒步（含换乘车进出，徒步里程约3.5公里，累计爬升约200m、下降约200m，游玩时长约3小时）

这里是《怒晴湘西》、《聂隐娘》、《鬼吹灯》的取景地，风光秀美，拥有百里绝壁、傲啸独峰、原始森林、古村寨和瀑布等景观，还有包括溶洞、地下河和天坑、巨石阵等复杂多样的地质结构，展现了丰富的喀斯特地貌特征。行走其间，或穿越狭缝，或拾级而上或穿越洞穴，或攀爬岩石，至黑得伸手不见五指的山洞里时，还可以冷不丁地吓一吓队友，每一处都很特别。

山中隐藏着独立的土家小院，我们还会带大家探访曾经代表土家族进入星光大道的土家歌王陈立高（时间约30分钟），亲身感受土家民宿风情，围坐在小院边休息边听着歌王唱着土家山歌，体验当地的山歌对唱。

温馨提示：

清江古河床属户外线路，非专业资质人员不得带团队进入，因此，路口常有相关工作人员执勤查验，可能会稍微耽搁一点时间。另外，若遇恶劣降雨天气，清江古河床存在一定安全风险，我们当日的行程，将改为游览【梭布垭石林景区】，需补门票差价35元/人，优惠票以现场公示为准。如您报名，则代表您愿意接受上述调整方案哦。

• 游览结束后一起用餐

• 午餐后乘车（车程约1小时）前往【恩施大峡谷-云龙地缝】（游览时长约1.5小时）

云龙地缝位于恩施大峡谷内，纵贯前山绝壁脚下，整体呈上窄下宽的“八”字状结构，全长约20公里，平均深度达100米。它的右岸为三叠纪地层，左岸为二叠纪地层，是世界上为数不多的两岸分属不同地质年代的地缝。缝底险滩密布、怪石林立，上面还有飞瀑落下，有的落差达70余米，雨季水雾蒸腾可现彩虹，是观赏地质奇观与飞瀑流泉的绝佳去处。

• 游览结束后乘车（车程约30分钟）前往沐抚村酒店入住，晚餐自理

D3 恩施大峡谷·七星寨

用餐：早餐、午餐

住宿：巫山鸿飞大酒店或维也纳酒店(重庆巫山市政广场店)或丽怡酒店(重庆巫山市政广场店)或其他

• 早餐后乘车（车程约30分钟）前往【恩施大峡谷·七星寨】（含上行索道和下行扶梯，游览时长约4-5小时）

在七星寨的游览，是一场与喀斯特奇观的直接对话。您将踏上悬挂于千米绝壁之上的栈道，在云烟缭绕中感受凌空行走的惊心动魄。行至深处，那座高达150余米、细若笔杆却巍然屹立千万年的“一炷香”奇峰，将成为旅程中震撼的视觉焦点与打卡地标。沿途，象征着礼节的“迎客松”在崖畔舒展，诸多山石形似“大地山川”、“母子情深”，共同构成一幅磅礴而富有人文意趣的天然画卷。这段旅程融合了地质的雄奇、行走的冒险与自然的诗意。

• 游览结束后一起用餐

温馨提示：

今日午餐吃饭时间可能较晚，建议您自备些零食哦。

• 游览结束后乘车（车程约3.5小时）前往奉节县酒店入住，晚餐自理

温馨提示：

这段车程较长，请晕车的朋友自行准备好晕车药或晕车贴哦~

D4 白帝城·瞿塘峡-诗意栈道徒步2.5km-橙子园采摘-三峡之巅

用餐：早餐、午餐

住宿：巫山鸿飞大酒店或维也纳酒店(重庆巫山市政广场店)或丽怡酒店(重庆巫山市政广场店)或其他

• 早餐后乘车（车程30分钟）前往【白帝城-瞿塘峡景区】（含景交车、渡船和讲解，游览时长约2小时）

白帝城，这座千年古城坐落在瞿塘峡口，因三国时期“刘备托孤”而闻名。白帝城不仅是军事要塞，更是“诗城”，李白、杜甫、刘禹锡等大诗人都曾在此留下不朽诗篇。走进白帝庙，您可以看到刘备托孤的塑像群，感受那段悲壮的历史；登上夔门观景台，十元人民币背景的壮丽江景尽收眼底。此外，白帝城的碑林、悬棺陈列室等文化遗迹，也值得细细品味。

• 随后，沿诗意栈道，徒步上拗口（里程约2.5公里，累计爬升约220m、下降约80m，游玩时长约1小时）

诗意栈道是白帝城通往三峡之巅徒步线路的组成部分，从江峡渡口的古象馆起算，步道沿山脊而建，以自然为画布绘就写意山水，可谓“一步一景”。沿途可从不同角度欣赏瞿塘峡美景，远眺夔门雄姿，感受杜甫笔下“赤甲白盐俱刺天”的雄浑壮阔。

• 徒步末尾，路过一片橙子园，不妨体验下橙子采摘

奉节地处长江三峡腹地，气候温和、日照充足，所产脐橙以果大皮薄、汁多味甜而闻名，是三峡库区的特色农产品。在观景之余走进果园，亲手从枝头摘下新鲜脐橙，感受丰收的喜悦。11月起脐橙逐渐进入成熟期，11月上旬微酸，中旬起甜度达到最佳。剥开一颗刚摘下的橙子，果香四溢、清甜爽口，既能补充徒步消耗的体力。

温馨提示：

我们安排了橙子园采摘体验，限每人两斤哦~

• 随后一起享用午餐

温馨提示：

今天午餐时间偏晚，怕饿的小伙伴，建议自备些零食哦。

• 午餐后乘车（车程约30分钟）前往【三峡之巅】（含景交车，游览时长约2小时）

三峡之巅海拔1388米，站在观景台上，您可以俯瞰整个夔门——长江三峡的西大门，感受“夔门天下雄”的磅礴气势。杜甫曾在此写下“赤甲白盐俱刺天，闾阎缭绕接山巅”的诗句，描绘了这里的壮丽景色。在此驻足打卡观景，近距离感受峡谷雄奇壮阔，将长江山水盛景尽收眼底，沉浸式领略三峡独有气势。

• 游览结束后乘车（车程约1.5小时）前往巫山县酒店入住休息，晚餐自理

D5 巫峡·神女景区（含神女天路和飞凤峰段轻徒步2.5km）-巫山小红船-巫山文峰景区观三峡龙脊

用餐：早餐

住宿：巫山鸿飞大酒店或维也纳酒店(重庆巫山市政广场店)或丽怡酒店(重庆巫山市政广场店)或其他

• 早餐后乘车（车程约1小时）前往【巫峡·神女景区】,抵达后先游览神女天路（含景交，游览时长约1.5小时）

神女天路是神女景区三大核心之一（神女天路、神女峰、神女溪），它是一条蜿蜒于悬崖之间的公路，平均海拔约1200米，沿途设有多个观景平台，是俯瞰长江、观赏红叶的绝佳位置。我们从柳坪游客中心开始，乘坐景交车，沿途欣赏美景，依次在仙履台、瑶台、三峡之心观景台拍照打卡欣赏美景

温馨提示：

换乘景交车沿崖顶盘山公路前行，请晕车的朋友自行准备好晕车药或晕车贴哦~

• 接着，沿着飞凤峰步道，体验石阶轻徒步（里程约2.5公里，累计下降约600m，游玩时长约1小时40分钟）

飞凤峰是巫峡十二峰之一，山形如凤凰展翅而得名。徒步路线沿山脊而下，近距离感受巫峡峡谷风光的绝佳方式。脚下便是滔滔长江，对岸神女峰清晰可见。

温馨提示：

飞凤峰沿线石阶较多，较为耗费体力，我们包含了登山杖；观景临崖区域风大，拍照不要翻越护栏，请注意脚下防滑。

• 因看风景和赶班船，本日不含午餐，路餐劳您自理，歇脚之余，补充体力

温馨提示：

途中午餐需自理，建议在前一晚准备好，另外，等候小红船的码头也有些摊贩，可以补充点食物。

• 待到船来，搭乘巫山小红船回程（航行及上下船时长约1小时）

巫山小红船是当地最具烟火气的交通工具，也是长江三峡上一道独特的人文风景。这些红色的小型客船往来于巫山县城与沿江各码头之间，是两岸居民世代依赖的水上公交。若天气晴好，亦可站在船头吹江风、看江景，感受“千里江陵一日还”的畅快。

• 游船抵达巫山古城码头后，下船登岸

• 再乘车（车程约30分钟）前往【重庆巫山文峰景区】，观三峡龙脊（含观光车，游览时长约1.5小时）

文峰景区以始建于明代的文峰观为核心，是融合道教文化与自然风光的4A级景区。一条沿山脊蜿蜒的徒步线路，被誉为“三峡最美徒步线路”之一（不过，我们不走）。景区内4000余亩黄栌与五角枫在秋季交织成金红画卷，镇水塔旁是观赏红叶的绝佳去处。登龙峰顶可全景俯瞰巫峡，云海与红叶交映，堪称视觉盛宴，也是感受“三峡龙脊”磅礴气势的最佳点位。

• 游览结束后乘车（车程约30分钟）返回巫山县酒店入住休息，晚餐自理

温馨提示：

三峡红叶季是当地的旅游旺季，本日行程可能遇上交通拥堵，难免导致需要大家车上耐心等待，或者不得不多走点路，以及入住酒店时间被迫推后，望您理解。

D6 巫山县散团，自行返程

用餐：早餐

住宿：/

早餐后根据您的航班或高铁时间，自行返回您温暖的家！

恩施11月平均气温8～17℃，昼夜温差明显。

衣物：采用洋葱式分层穿搭，薄长袖/薄针织衫做内层打底，叠加厚长袖，外穿防风薄冲锋衣或者薄羽绒外套。

裤子：选择厚款速干长裤、弹力休闲长裤、薄加绒冲锋裤；

鞋类：防滑耐磨徒步鞋、保暖运动鞋。

其他：请随身携带便携雨衣，备好防晒霜、遮阳帽，早晚山间湿气偏重建议带上薄围巾。

巫山11月平均气温5～16℃，气温持续回落，昼夜温差巨大。

衣物：采用“洋葱式”穿搭，长袖打底衫叠加长袖保暖打底，搭配厚针织衫或薄毛衣、抓绒内胆，外层选择防风防水冲锋衣或者厚风衣。

裤子：下装建议厚款休闲长裤、弹力徒步长裤；

鞋类：选用防滑徒步鞋、中帮防滑徒步鞋。

其他：必备好晴雨两用伞，随身携带防晒霜、遮阳帽、太阳镜；此时蚊虫大幅减少可少量携带驱蚊液，另备薄围巾抵御山间冷风。

证件：

▷身份证（必带）

▷其他优惠证件：学生证、军官证等

现金和手机：

▷手机，充电器，充电宝（需印有3C标识）

▷少量现金

*以备不时之需，部分地方可能不支持电子支付

洗漱护肤用品：

▷牙刷、牙膏、毛巾

*酒店有提供一次性洗漱用品和拖鞋，可根据自身习惯决定是否自带

▷洗面奶，爽肤水、润肤霜

▷防晒霜（SPF50+）

*出门在外防晒必备，特别是海拔较高地区

▷润唇膏、护手霜、驱蚊液、风油精

其他用具：

▷日用品：纸巾、湿纸巾、垃圾袋、保温杯、雨具（雨伞/雨衣）等

▷药品：建议携带感冒药、止泻药、晕车药、过敏药、创可贴等，同时，可根据个人实际健康状况，准备相关特殊药物

行李箱+背包：

建议备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水

【报名注意事项】

1、未成年人游客必须与法定父母同行，暂不接受未成年人单独预订。

2、因服务能力所限，本产品暂不接受以下人群报名：

传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。

3、18周岁以下未成年人需要监护人陪同参团方可报名出行。

4、为保证旅游安全，老年人必须在确保身体良好的情况下参加，如有特殊病史或有不宜参加的旅程项目请在报名时告知。

5、报名时请提供准确的姓名、身份证号码，以免产生预订错误影响出行。

6、谢绝携带未报名人员参加，谢绝私自替换人员参加活动，谢绝携宠物参加。

7、住宿安排如需跟家人/朋友分开住宿或拼房，需要在报名时告知客服人员。如单人要求单独住一间房的，需联系客服确认是否能安排，如可安排，单房差费用自理。

8、如持有军官证、记者证、伤残证、老年证、学生证、医护证件等可能享受优惠的特殊证件，请在报名后一天内联系客服人员告知并提交相关资料。因旅行社在景区门票上面是折扣票，优惠减免是按旅行社折扣价退还，不以景区挂牌价退还。

9、活动实际出行中，在征得客人同意的前提下，导游/领队可能会根据天气、交通等情况，对行程进行适当调整（如调整景点游览顺序、变更集合时间等），以确保行程顺利进行。

【乘车（船）安全提醒】

1、乘车请全程系好安全带；乘船请按规定穿好救生衣。

2、不乘坐没有营运资质的车、船等其他交通工具。

3、请待车/船停稳后，再有序上下，避免拥挤。上下车时请留意过往车辆。请妥善保管好个人手机、钱包等随身财物，避免遗漏。

4、行车/船途中，请勿在舱内随意走动、勿与司机交谈，勿将头、手伸出窗外。请尽量保持坐姿，减少睡觉，尤其在路况复杂路段，以便应对突发情况。

5、为防车辆颠簸导致呛咳，建议途中少食用豆类、糖果等小颗粒零食，同时注意饮食卫生。

6、途中临时休息时，请务必注意停留时间与往来车辆，切勿在公路上拍照。离开时请检查并带齐所有随身物品。

7、如乘坐越野车等，请扶稳坐好；如乘坐敞篷车船，请做好防风、防晒、防雨准备。

8、行程中如遇身体不适或任何突发情况，请第一时间告知我们的导游或工作人员。

【住宿安全提醒】

1、进出房间务必关门锁好，不透露房号，拒绝陌生人入内，可疑电话立即挂断。

2、正确使用电器，衣物勿搭灯罩，浴室防滑，熟悉安全出口，火灾勿乘电梯。

3、离开或睡觉时锁好房门，随身携带酒店信息卡，遇紧急情况拨打总机或110。

4、贵重物品请使用酒店前台保险柜，勿存放于客房内。

【饮食安全提醒】

1、注意饮食卫生：尽量选择正规餐厅就餐，避免光顾无证摊贩，不喝生水，不食用未熟食物。

2、慎食海鲜：生吃海鲜存在风险，建议谨慎尝试。食用时可配干白葡萄酒佐餐，且不宜与啤酒、部分水果（如葡萄、柿子等）同食，餐后一小时内勿食冷饮、西瓜，并避免立即进行游泳等剧烈运动。关节炎患者及肠胃功能较弱者，应少食海鲜。

3、行程中抵抗力可能下降，请特别注意饮食选择。如发现食物不洁或变质，请立即向随行工作人员反映。

【乘坐索道注意事项】

1、严禁神经病、心脏病、高血压、眩晕症、恐高症，以及孕妇和酗酒者乘坐吊椅。

2、老人、残疾人、1米以下儿童乘坐吊椅须有监护人陪同。

3、请按规定持票进站并听从工作人员安排，上下吊箱或吊椅时，务必服从工作人员指挥，不要抢上抢下。

4、遵循每个吊箱限员限重规定； 落座吊箱或吊椅后，请不要吸烟、站立、摇晃、躺卧。

5、索道吊箱自动关门后，不得将头、手、足伸出车门，请勿推、拉、倚靠车门。

6、索道在运行中可能出现保护停车，请乘客不要惊慌并听从工作人员的安排。

7、严谨携带危险品进站上车。 随身携带的贵重物品请妥善保管。

【野生动物安全注意事项】

1、遇到野猫野狗及其他野生动物，一定要注意避开，不要招惹，不要追逐，切勿上手抚摸挑逗及喂食，以免被抓伤咬伤。

2、如不小心被抓伤或咬伤，应第一时间联系工作人员，清洗伤口并及时就医。

3、如遇身体不适，请立即告知我们随团工作人员。