11-1月 12人爸妈团 福建-厦门泉州武夷山7天6晚

集合地点：厦门

散团地点：武夷山

参团年龄说明：50-79周岁（晚辈可陪同参团）

成团封团人数：满6人成团，12人封团

 团期：11月2/16/23日、12月7/14日、1月4/18日  

50-59周岁成人：4830

60-65周岁成人：4780 (门票已按优惠票核算)

65周岁以上成人：4720 (门票已按优惠票核算)

*单房差：1050元/位

（最后一晚房费320元/间）

小娃：1980

中娃：2190

大娃：3120

*如带儿童出行，每个房间免一个12周岁以下儿童车位费，第二名12周岁以下儿童需另补车位费680元/位

儿童费用说明：

▷ 小娃：免车位费，1.2米以下（不占床、含早餐，含正餐+体验项目，其余门票免）

▷ 中娃：免车位费，1.2米以上-12周岁以下（不占床、含早餐，含正餐+儿童优惠门票+景交+体验项目）

▷ 大娃：12-17周岁（不占床、含早餐，含正餐+儿童优惠门票+景交+体验项目）

备注：

默认酒店的每间房费，会分摊至两位客户，所以如果出现奇数时，需要安排三人间或与其他陌生人拼房。这两点都无法达成时，需要补单房差。

费用包含

1. 门票、景交及体验：菽庄花园门票、云水谣古镇门票、鼓浪屿过渡票、武夷山景交车、非遗南音+提线木偶戏门票、九曲溪竹筏漂流体验、闽地下午茶。

2. 住宿：全程5晚携程4钻酒店、1晚携程4星酒店（两人一间）。

参考酒店：3晚厦门火车站万象城美仑酒店或同级，1晚泉州滨海大酒店（万达领SHOW天地店）或同级，2晚武夷山兰欧国际酒店（印象大红袍店）或同级

3. 车辆：第2-6日全程合法旅游专车包车（根据人数安排车辆）。

含泉州东站-武夷山北站高铁票。

4. 导游：第2-6日当地专业持证导游服务。

5. 用餐：全程含6早餐10正餐。中餐餐标60元/人，晚餐餐标60元/人。

6. 保险：旅行社责任险、个人旅游意外险。

7. 接送机/站：含抵达当日接机/站，散团当日送机/站。

费用不含

1. 大交通：各地往返厦门/武夷山的大交通不含。

2. 小交通：不含“费用包含”中未列的景区内小交通。

3. 单房差：单人入住须补单房差，儿童不占床含早餐，如产生费用须补交。

4. 每个房间免一个12周岁以下儿童车位费，第二名12周岁以下儿童需另补车位费。

5. 自由活动期间餐费及车费，未涉及项目的费用和景区内自费娱乐项目费用。

6. 因不可抗力因素所导致的一切额外费用。

7. 其他“费用包含”中未列明费用。

参团年龄范围说明

【标准团/闲系列/小车团】18-55周岁（可陪同家人、带娃出行，同行人员限79周岁及以下）

【青年解压团】18-45周岁(不带娃不陪长辈，好好解压好好玩。单人报名，不收单房差，我们负责拼房)

【爸妈团】50-79周岁（79周岁以上，咱家合作的保险公司不承保意外险了，晚辈可陪同参团）

退损政策

集合日前15天以上(不包含第15天)退订，不收取违约金

集合日前15-7天退订，收取房费总额的50%违约金及相关票损

集合日前6-4天退订，收取房费总额的60%违约金及相关票损

集合日前3-1天退订，收取房费总额的80%违约金及相关票损

集合日当天退订，收取房费总额的100%违约金及相关票损

温馨提示：如退团，从泉州东站到武夷山北站高铁退票损失以实际为准。

Day 1

厦门集合，接机/站

用餐：/

住宿：厦门火车站万象城美仑酒店或同级

自行前往厦门，抵达后接机/站送至酒店办理入住，后可在酒店内休息或自由活动。

温馨提示：

（1）当日接站/机，提前告知客服具体航班号或车次哦。

（2）酒店14:00后可办理入住，如提前抵达有空房可提前入住；无空房可先寄存行李，去周边玩耍。

Day 2

鼓浪屿（鼓浪屿三一堂+历史文化陈列馆+日本领事馆旧址+协和礼拜堂+鼓浪屿天主教堂+海天堂构+毓园+李家庄观景台+菽庄花园）

用餐：早餐、午餐、晚餐

住宿：厦门火车站万象城美仑酒店或同级

• 早餐后乘车（车程约20分钟）前往东渡码头，抵达后换乘轮渡前往【鼓浪屿】（候船及航行时间约1小时）

• 登岛后首先游览的是【鼓浪屿三一堂】+【历史文化陈列馆】（游览总时间约50分钟）

鼓浪屿三一堂是一座历史悠久、建筑独特的基督教堂，也是全国重点文物保护单位。主体呈罕见的十字立体式，红砖墙配以十二道大门和十六扇大窗。内部无立柱，跨度达13米，采用无柱钢梁拱券屋架，中央是八角形钟楼。“三一堂”既寓意三个教会联合兴建，也蕴含基督教“三位一体”的教义。

鼓浪屿历史文化陈列馆是了解鼓浪屿前世今生的“第一站”和综合性展馆。建筑前身是1863年建造的英国领事馆，是鼓浪屿最早的西洋建筑之一。陈列馆展厅面积约1500-1750平方米，共三层，按“鼓浪洞天”、“鹭江第一”、“天风海涛”、“鼓浪屿之波”、“鼓浪屿申遗之路”五个部分展开。馆内通过史料、模型等巧妙搭配，让你能全面系统地认识鼓浪屿。

• 接着游览【日本领事馆旧址】+【协和礼拜堂】（游览总时间约50分钟）

英式风格的砖木结构，地上两层地下一层。由中国工匠设计施工，融合了维多利亚式外廊与闽南烟炙砖、红陶栏杆等元素。建筑外观全天可参观，内部主要作为研究机构使用，通常不对外开放参观。

鼓浪屿协和礼拜堂是岛上最古老的教堂，也是全国重点文物保护单位。它见证了西方文化在鼓浪屿的传播，是“琴岛”音乐文化的发源地之一。典型的西方古典复兴式建筑。亮点是正立面四根罗马塔斯干式巨柱支撑的大型三角形山花（山墙），形似古希腊神庙。

• 游览结束后享用午餐

• 午餐后继续游览【鼓浪屿天主教堂】+【海天堂构】+【毓园】（游览总时间约2小时）

在鼓浪屿鹿礁路的一角，一座纯白色的哥特式尖顶建筑静静伫立，这便是鼓浪屿天主教堂，也称耶稣君王堂。整座建筑以白色为主，砖石结构，平面布局呈经典的巴西利卡式。入口南侧矗立着一座方形钟楼，钟楼顶部是层叠向上、递次收窄的尖塔，尖端立有十字架。正立面三层大门上方，拱形窗与梅花形装饰窗交相呼应，窗楣上镌刻着中文“天主堂”与拉丁文“ECCLESLA CATHOLICA”（意为“天主教会”）字样。

海天堂构是鼓浪屿唯一按中轴线对称布局的别墅建筑群。门楼为典型的中国传统样式，重檐斗拱、飞檐翘角；两侧洋楼则采用古希腊廊柱，西洋窗饰与中式雕饰相映成趣。最富个性的中楼，被形容为“是宫非宫胜似宫，亦殿非殿赛过殿”——重檐歇山顶、四角缠枝高高翘起，楼顶的八边形藻井内绘有中国花鸟画，堪称中西合璧的典范。

在鼓浪屿东南角的复兴路上，一座占地5700平方米的恬静园林静静坐落，这便是毓园。毓园始建于1984年，是为纪念鼓浪屿“优秀女儿”、人民医学家林巧稚大夫而修建的纪念园。“毓”字取“培育养育”之意，致敬这位一生与生命为伴的伟大医者。

• 随后小憩一会，享受一杯闽地下午茶

• 接着继续游览【李家庄观景台】+【菽庄花园】（游览总时间约1.5小时）

李家庄原为旅菲侨领、木材大王李清泉于1920年代所建，供其父颐养天年。别墅建筑本身便是一道风景——一号别墅为两层拱廊红砖建筑，花岗岩装饰，绿色琉璃花瓶栏杆，中式门楼镶嵌梅兰竹菊木雕，清新典雅；二号别墅为凹字形三层建筑，西式门楼题有“李家庄”三字，顶冠龙凤配吉祥图案颇具传统韵味。

菽庄花园占地不足十亩，却运用“藏”、“借”、“巧”三大造园手法，将有限空间拓展出无限风光。全园分为“藏海园”与“补山园”，各造五景。“藏海”以园饰海、以海拓园，将大海的一隅纳入园中；“补山”隐含“山河破碎，亟待修补”之意，彰显园主的拳拳爱国之心。

• 游览结束后跟随导游乘船（候船加航行时间约1小时）返回厦门，随后乘车（车程约20分钟）前往餐厅享用晚餐

• 晚餐后乘车（车程约20分钟）前往厦门酒店办理入住休息

Day 3

和贵楼-怀远楼-云水谣古镇

用餐：早餐、午餐、晚餐

住宿：厦门火车站万象城美仑酒店或同级

• 早餐后乘车（车程约2.5小时）前往餐厅享用午餐

• 午餐后乘车（车程约10分钟）前往游览【和贵楼】（游览时间约30分钟）

南靖深山的沼泽之上，和贵楼已静静矗立了近三百年。这座五层方楼高21.5米，是福建最高的土楼之一，却建在3000平方米的软泥之上——工匠以220多根松木打桩为筏，让整座楼“浮”在沼泽上。用力跺脚，卵石天井会微微颤动，仿佛大地在呼吸。楼内两口井相距仅18米，一清一浊，千年不涸。它是客家人“水浸千年松”的古老智慧，也是一座家族在逆境中站稳的信念之舟——世界遗产名录里，它有一个朴素的别名：奇迹。

• 游览结束后步行约10分钟前往游览【怀远楼】（游览时间约30分钟）

“怀远”二字，既是楼名，亦是家训——怀念远方的亲人，心怀远大的志向。推开厚实的楼门，内环的“斯是室”是家族子弟读书的私塾，雕梁画栋间，“书声琅琅”四个字仿佛从未走远。这座楼最令人动容的，是它将“忠孝为本、耕读传家”的客家精神砌进了每一寸夯土、每一道回廊里。从外环到内环，从居所到学堂，怀远楼用建筑讲述着一个家族如何在乱世中以圆为规、以方为矩，守住血脉与文化，代代相承。

• 随后继续步行约10分钟前往游览【云水谣古镇】（游览时间约1.5小时）

云水谣，原名长教，因电影《云水谣》在此取景而更名。这里不是一座楼，而是一座活着的古镇——古道蜿蜒，溪水潺潺，十余棵千年古榕沿溪而立，最老的一棵已有近七百岁，树冠如盖，荫蔽半条溪岸。和贵楼与怀远楼两座世界遗产土楼静立村中，一圆一方，遥遥相望。

• 游览结束后乘车（车程约2.5小时）前往餐厅享用晚餐

• 晚餐后乘车（车程约10分钟）前往厦门酒店办理入住休息

Day 4

环岛路（一国两制沙滩）-集美学村（含陈嘉庚纪念馆）-开元寺-西街-关岳庙-非遗南音+提线木偶戏演出

用餐：早餐、午餐、晚餐

住宿：泉州滨海大酒店(万达领SHOW天地店)或同级

• 早餐后乘车（车程约20分钟）前往游览【环岛路（一国两制沙滩）】（游览时间约为30分钟）

厦门环岛路黄厝段，一片沙滩，一块标语——“一国两制，统一中国”，八个红色大字面朝大海而立。这里没有门票，没有华丽的解说。你只需要站在沙滩上，看潮水涨了又退，远处的船影在雾中时隐时现。海风里有一句未曾说出口的话：有些海，注定要有人跨过去。海风咸涩，阳光把沙滩晒得发白，对岸的岛屿沉默地躺着——有些距离是海峡，有些距离只是人心。好在海潮日夜不息，一代一代的人，终将在某个清晨，看见彼此清晰的轮廓。

• 随后乘车（车程约30分钟）前往【集美学村】（含【陈嘉庚纪念馆】游览，游览总时间约2小时）

在厦门的海岸线上，有一片被时光眷顾的学村——集美学村。它不是简单的校园集群，而是一部由爱国华侨陈嘉庚先生用毕生心血写就的教育史诗。1913年至今，百余年的风雨未曾洗去这里的书卷气，反而让一座座“穿西装、戴斗笠”的嘉庚建筑在岁月中愈发沉静而庄重。

陈嘉庚纪念馆内，一件件旧物记录着那位老人“宁可变卖大厦，也要支持厦大”的铮铮誓言。这里的每一块砖石，都浸润着“诚毅”二字的校训精神；每一间教室，都曾回荡过莘莘学子的朗朗书声。

• 游览结束后乘车（车程约20分钟）前往餐厅享用午餐

• 午餐后乘车（车程约1.5小时）前往【开元寺】（含西街游览，游览总时间约2小时）

开元寺初名莲花道场。寺内最著名的建筑是东西双塔——镇国塔与仁寿塔，两塔均为仿木构八角五层楼阁式石塔，历经千年风雨仍巍然屹立。大雄宝殿内的“桑莲法界”匾额，源自黄守恭献桑园建寺的传说，殿内供奉五方佛及精美的频伽（妙音鸟）石雕，展现了唐宋时期泉州佛教艺术的辉煌。

紧邻开元寺的西街，是一条古老的街区，这里保留着大量唐宋以来的古厝、骑楼与宗教遗迹，漫步其中可感受“半城烟火半城仙”的闽南风情。西街不仅是美食天堂，如吴氏麻糍、侯阿婆肉粽等地道小吃，还汇聚了钟楼、中山路骑楼等历史建筑，是泉州多元文化交融的缩影。

• 随后游览【关岳庙】（游览时间约30分钟）

抬首凝望，庙宇剪瓷雕的龙脊飞檐在阳光下熠熠生辉，屋脊上栩栩如生的戏文人物仿佛随时会破空而出。步入殿内，缭绕的香烟与人声交织，求签问卜的信众神情虔诚——这里有泉州城最浓的烟火气，也有千年不改的赤子心。关帝爷手中的《春秋》仍在翻页，岳飞背上的“精忠报国”犹在发烫，而庙外涂门街的车水马龙，早已将这份忠义精神深深注入闽南人的血脉之中。一炷清香，一声祈愿，关岳庙的每一缕烟，都是人间最朴素的信仰回响。

• 游览结束后乘车（车程约30分钟）前往餐厅享用晚餐

• 晚餐后乘车（车程约30分钟）前往观看【非遗南音+提线木偶戏演出】（观看时间约1小时）

这场非遗艺术演出汇聚了两大经典：婉转缠绵的南音与活灵活现的木偶戏。舞台上，南音艺人手持传统乐器，奏响千年古乐的清雅韵律；木偶艺人则巧手操控，赋予木偶生动的表情与动作。两个节目相继登场，共同呈现闽南文化的深厚底蕴，让观众在一动一静间领略传统艺术的永恒魅力。

• 演出结束后乘车（车程约30分钟）前往泉州酒店办理入住休息

Day 5

洛阳桥-泉州海外交通史博物馆-泉州非物质文化遗产馆

用餐：早餐、午餐、晚餐

住宿：武夷山兰欧国际酒店(印象大红袍店)或同级

• 早餐后，乘车（车程约20分钟）前往【洛阳桥】（游览时间约1小时）

洛阳桥又名万安桥，是中国现存最早的跨海梁式石桥，被誉为“海内第一桥”和“中国四大古桥”之一。这座千年古桥利用牡蛎胶结桥基，展现古代工匠的非凡智慧洛阳桥曾是海上丝绸之路的关键枢纽，连接南北商道，见证宋元时期泉州的繁荣。漫步在桥上，可欣赏船形桥墩、宋代石刻，感受红树林与古桥相映的生态之美，探访桥南古街的闽南风情。

• 游览结束后乘车（车程约20分钟）前往【泉州海外交通史博物馆】（游览时间约2小时）

海外交通史博物馆记录了宋元时期“东方第一大港”——刺桐港的辉煌历史。馆内陈列丰富，包括1974年出土的宋代古船，其“水密隔舱”技术领先世界；宗教石刻馆藏有伊斯兰教、基督教、印度教等珍贵碑刻，见证古代泉州的多元宗教共存。此外还能看到古代航海贸易的市舶司文书、外销陶瓷等文物，感受“涨海声中万国商”的盛景。

© 图片来自于 [ 泉州海外交通史博物馆 ] 官方微信公众号

• 游览结束乘车（车程约20分钟）前往餐厅享用午餐

• 午餐后继续乘车（车程约20分钟）前往【泉州非物质文化遗产馆】（游览时间约1.5小时）

步入泉州非物质文化遗产馆，犹如打开一座闽南文化的活态宝库。这里以动态展演与沉浸式体验为特色，不仅能观赏到南音、木偶戏等非遗项目的活态展示，还能近距离了解德化瓷雕、惠安石雕等精湛工艺。通过多媒体技术与场景复原，生动呈现了海上丝绸之路积淀下的千年文脉，让您在方寸之间领略泉州非物质文化遗产的深厚底蕴与鲜活生命力。

• 游览结束后乘车（车程约20分钟）前往泉州东站，乘坐高铁（候车+乘车时间约3小时20分钟）前往武夷山北站

• 抵达武夷山北站后乘车（车程约30分钟）前往餐厅享用晚餐

• 晚餐后乘车（车程约30分钟）前往武夷山酒店办理入住休息

Day 6

岩骨花香漫游道-九曲溪竹筏漂流-武夷宫

用餐：早餐、午餐、晚餐

住宿：武夷山兰欧国际酒店(印象大红袍店)或同级

• 早餐后，乘车（车程约30分钟）前往【岩骨花香漫游道】（游览时间约2.5小时）

漫步于岩骨花香漫游道，这是一条串联起丹霞地貌与生态茶园的精髓步道。沿途可见千姿百态的岩峰与澄澈溪流相映成趣，空气中弥漫着肉桂、水仙等名丛的天然茶香，间或飘来沿途野花的清芬。行走在青石板与泥土小径交织的路上，时而穿越葱郁林木，时而邂逅古老摩崖石刻，在这条充满野趣的道路上，每一口呼吸都沁满自然与岩茶交融的独特气息。

• 游览结束后乘车（车程约20分钟）前往餐厅享用午餐

• 午餐后乘车（车程约30分钟）前往体验【九曲溪竹筏漂流】（体验时间约2小时）

乘竹筏沿九曲溪缓缓而下，两岸奇峰罗列，形态各异的山岩勾勒出唯美的天际线。碧绿的溪水映照着蓝天青山，微风轻拂，水面泛起波光，偶尔能看到水中的游鱼和掠过岸边的白鹭。整段行程轻松惬意，随着溪流缓缓向前，仿佛置身一幅流动的山水画卷，让人沉浸在大自然的宁静与美丽之中。

温馨提示：

1、乘坐竹筏时听从工作人员指挥，全程穿好救生衣。坐在筏上不要随意站立或剧烈晃动，以免重心不稳。

2、溪上全程无遮挡，建议涂抹放晒霜，佩戴墨镜，带好遮阳帽；过水坝或筏子晃动时防止设备进水或落水，建议提前准备好手机/相机防水袋。

• 漂流结束后前往【武夷宫】（游览时间约20分钟）

武夷宫坐落于武夷山九曲溪畔，是一座千年道观。红墙黛瓦的建筑群与苍翠古树相映成趣，院内保留着古朴的石刻与碑文。这里没有喧嚣的香火，唯有清幽宁静的氛围，让人在漫步中感受历史与自然的交融。

• 游览结束后前往酒店办理入住休息，随后享用晚餐

Day 7

武夷山散团，含送机/站

用餐：早餐

住宿：/

早餐后，根据您的航班时间送机/站，返回您温暖的家。

11月 厦门、泉州、武夷山地区气温在 15-25℃左右

衣物：以夏装为主，建议上衣穿短袖T恤等，外面加一件稍厚外套即可（应对早晚温差大），漂流时建议带一件防风外套，下衣建议穿长裤长裙等。

12月 厦门、泉州、武夷山地区气温在 12-20℃左右

衣物：以初秋装为主，建议上衣穿长袖T恤、薄卫衣、薄衬衫等，外面加一件稍厚外套即可（应对早晚温差大），漂流时建议带一件防风外套，下衣建议穿稍厚长裤、休闲裤等。

1月 厦门、泉州、武夷山地区气温在 9-16℃左右

衣物：以秋装为主，建议上衣穿长袖T恤、卫衣、衬衫等，外面加一件加厚三合一冲锋衣/厚外套等（应对早晚温差大），漂流时建议带一件加厚三合一冲锋衣，下衣建议穿加厚长裤、加厚休闲裤等。

证件：

▷ 身份证（必带）

▷ 其他优惠证件：学生证、军官证等

现金和手机：

▷ 手机，充电器，充电宝（需印有3C标识）

▷ 少量现金

*以备不时之需

洗漱护肤用品：

▷ 牙刷、牙膏、毛巾

*酒店有提供一次性洗漱用品和拖鞋，可根据自身习惯决定是否自带

▷ 洗面奶，爽肤水、润肤霜

▷ 防晒霜（SPF50+）

*出门在外防晒必备

▷ 润唇膏、护手霜、驱蚊液、风油精

其他用具：

▷ 日用品：纸巾、湿纸巾、垃圾袋、保温杯、雨具（雨伞/雨衣）等

▷ 药品：建议携带感冒药、止泻药、晕车药、过敏药、创可贴等，同时，可根据个人实际健康状况，准备相关特殊药物

行李箱+背包：

建议备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水

不建议使用单肩包或手提袋，会比较累

【报名注意事项】

1、未成年人游客必须与法定父母同行，暂不接受未成年人单独预订。

2、因服务能力所限，本产品暂不接受以下人群报名：

传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。

3、为保证旅游安全，老年人必须在确保身体良好的情况下参加，如有特殊病史或有不宜参加的旅程项目请在报名时告知。

4、报名时请提供准确的姓名、身份证号码，以免产生预订错误影响出行。

5、谢绝携带未报名人员参加，谢绝私自替换人员参加活动，谢绝携宠物参加。

6、住宿安排如需跟家人/朋友分开住宿或拼房，需要在报名时告知客服人员。如单人要求单独住一间房的，需联系客服确认是否能安排，如可安排，单房差费用自理。

7、如持有军官证、记者证、伤残证、老年证、学生证、医护证件等可能享受优惠的特殊证件，请在报名后一天内联系客服人员告知并提交相关资料。因旅行社在景区门票上面是折扣票，优惠减免是按旅行社折扣价退还，不以景区挂牌价退还。

8、活动实际出行中，在征得客人同意的前提下，导游/领队可能会根据天气、交通等情况，对行程进行适当调整（如调整景点游览顺序、变更集合时间等），以确保行程顺利进行。

【乘车（船）安全提醒】

1、乘车请全程系好安全带；乘船请按规定穿好救生衣。

2、不乘坐没有营运资质的车、船等其他交通工具。

3、请待车/船停稳后，再有序上下，避免拥挤。上下车时请留意过往车辆。请妥善保管好个人手机、钱包等随身财物，避免遗漏。

4、行车/船途中，请勿在舱内随意走动、勿与司机交谈，勿将头、手伸出窗外。请尽量保持坐姿，减少睡觉，尤其在路况复杂路段，以便应对突发情况。

5、为防车辆颠簸导致呛咳，建议途中少食用豆类、糖果等小颗粒零食，同时注意饮食卫生。

6、途中临时休息时，请务必注意停留时间与往来车辆，切勿在公路上拍照。离开时请检查并带齐所有随身物品。

7、如乘坐越野车等，请扶稳坐好；如乘坐敞篷车船，请做好防风、防晒、防雨准备。

8、行程中如遇身体不适或任何突发情况，请第一时间告知我们的导游或工作人员。

【住宿安全提醒】

1、进出房间务必关门锁好，不透露房号，拒绝陌生人入内，可疑电话立即挂断。

2、正确使用电器，衣物勿搭灯罩，浴室防滑，熟悉安全出口，火灾勿乘电梯。

3、离开或睡觉时锁好房门，随身携带酒店信息卡，遇紧急情况拨打总机或110。

4、贵重物品请使用酒店前台保险柜，勿存放于客房内。

【饮食安全提醒】

1、注意饮食卫生：尽量选择正规餐厅就餐，避免光顾无证摊贩，不喝生水，不食用未熟食物。

2、慎食海鲜：生吃海鲜存在风险，建议谨慎尝试。食用时可配干白葡萄酒佐餐，且不宜与啤酒、部分水果（如葡萄、柿子等）同食，餐后一小时内勿食冷饮、西瓜，并避免立即进行游泳等剧烈运动。关节炎患者及肠胃功能较弱者，应少食海鲜。

3、行程中抵抗力可能下降，请特别注意饮食选择。如发现食物不洁或变质，请立即向随行工作人员反映。

【漂流安全注意事项】

1、孕妇、酒后、身体不适者，以及患有精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松等疾病或患有颈椎、腰椎疾病的游客严禁参与。

2、行前准备：请穿着简单、易干的衣服，不要太薄或色彩太淡，避免穿高跟鞋，建议穿溯溪鞋。请将贵重物品（如手机、相机、钱包、首饰等）妥善寄存，切勿携带上船。

3、听从指挥：上下漂流艇时，请务必听从工作人员指挥。全程必须正确穿戴救生衣和安全帽，并系紧所有扣带，途中严禁自行脱下。

4、漂流过程须知

严禁在漂流途中站立、打闹、随意交换位置或做其他危险动作。

请遵循河道安全员的提示，在急流、险滩处尤其要保持身体稳定。

5、应对翻艇或落水：如不慎落水，请勿惊慌，保持冷静。救生衣会提供浮力。请挥手示意，并听从河道安全员的救援指令。避免在深水区盲目挣扎。