11月 12人标准团 云南-滇西北7天6晚

集合地点：丽江

散团地点：大理

参团年龄说明：18-55周岁（可陪同家人、带娃出行，同行人员限79周岁及以下）

成团封团人数：满6人成团，12名成人封团（12周岁以下不计入封团人数）

 团期：11月7/14/21/28日  

成人：4830

小娃：1420

中娃：1860

大娃：2730

*单房差：1040元/位

*每个房间免一个12周岁以下儿童车位费，

第二名12周岁以下儿童需另补车位费730元/位

儿童费用说明：

▷ 小娃：免车位费，1.2米以下（不占床、含早餐+正餐+部分景交+体验项目，其余门票免）

▷ 中娃：免车位费，1.2米以上-12周岁以下（不占床、含早餐+正餐+优惠门票+景交+体验项目）

▷ 大娃：12-17周岁（不占床、含早餐+车位费+正餐+优惠门票+景交+体验项目）

备注：

标准团单人报名接受拼房的情况下，不收取单房差。如最终拼房出现单人，单间由第一位报名的该性别朋友入住。

*如单人报名要求单独住一间房，请在付款前告知客服，补缴相应的单房差。

*单人带儿童出行不参与拼房，需补一份单房差，住一间房哦

*建议睡眠较轻的朋友考虑补房差单独住宿，拼房无法保证室友的作息、打鼾等情况。若途中因不适应拼房等原因需要单住，在酒店有房的情况下需补缴相应的单房差，请您谅解。

费用包含

1、门票、景交及体验：丽江古城维护费、洱海畔骑行、纳西族家访（含家宴）、普达措国家公园（含景交车）、噶丹松赞林寺（含景交）、滇金丝猴公园门票（含景交+讲解）、虎跳峡门票（含上行扶梯）、鲜花饼制作体验。

2、住宿：全程4晚携程4钻酒店住宿（两人一间）、1晚携程2钻酒店住宿（两人一间）、1晚携程3钻酒店住宿（两人一间）。

参考酒店：1晚大理圣海·花园酒店(大理古城店)或大理三塔苑苍山花园酒店或同级、1晚丽江德庭花园酒店（古城区大水车店）或丽江古城区希尔顿惠庭酒店或同级、1晚沙溪兰林阁花园酒店或同级、1晚嘉悦世纪大酒店（独克宗古城大佛寺转经筒店）或同级、1晚维西能聪康巴酒店或其他、1晚德钦观景天堂大酒店或其他。

3、车辆：2-6日合法旅游专车包车（根据人数安排车辆）。

4、导游：2-6日专业持证导游服务。

5、用餐：6顿早餐，5顿中餐，1晚纳西族特色晚餐，中餐餐标60元/人。

6、保险：旅行社责任险、个人旅游意外险。

7、接机/站：含抵达当日接机/站；散团当日送机/站。

费用不含

1、大交通：前往丽江、大理返回的大交通不含。

2、小交通：不含“费用包含”中未列的景区内小交通和缆车索道。

3、自由活动期间餐费及车费，未涉及项目的费用和景区内自费娱乐项目费用。

4、因不可抗力因素所导致的一切额外费用。

5、其他“费用包含”中未列明费用。

参团年龄范围说明

【标准团/闲系列/小车团】18-55周岁（可陪同家人、带娃出行，同行人员限79周岁及以下）

【青年解压团】18-45周岁(不带娃不陪长辈，好好解压好好玩。单人报名，不收单房差，我们负责拼房)

【爸妈团】50-79周岁（79周岁以上，咱家合作的保险公司不承保意外险了，晚辈可陪同参团）

退损政策

集合日前10天以上（不包含第7天）退订，不收取违约金

集合日前10-7天退订，收取房费总额的50%违约金及相关票损

集合日前6-4天退订，收取房费总额的60%违约金及相关票损

集合日前3-1天退订，收取房费总额的80%违约金及相关票损

集合日当天退订，收取房费总额的100%违约金及相关票损

D1 自行前往丽江，接机/站后入住酒店

用餐：/

住宿：丽江德庭花园酒店（古城区大水车店）或丽江古城区希尔顿惠庭酒店或同级

自行前往丽江，抵达后接机/站送至酒店办理入住，后可在酒店内休息或自由活动。

出行注意事项：

1、当日接站/机，提前告知客服具体航班号或车次哦。

2、酒店14:00后可办理入住，如提前抵达有空房可提前入住；无空房可先寄存行李，去周边玩耍。

D2 上虎跳峡-噶丹松赞林寺

用餐：早餐、午餐

住宿：嘉悦世纪大酒店（独克宗古城大佛寺转经筒店）或同级（酒店海拔约3300米，有供氧）

• 早餐后乘车（车程约2小时）前往游览【上虎跳峡景区】（含上行扶梯，游览时间约2小时）

在这里不难体会滇西北山川的壮美和磅礴，金沙江水在峡谷中奔腾咆哮，彰显出无尽的力量。大家站在上虎跳观景台，亲眼目睹浪花拍打两岸岩石，声响震耳欲聋，让人心潮澎湃。

• 午餐后乘车（车程约2小时）【噶丹松赞林寺】（包含拉姆央措湖，游览总时间约2.5小时）

噶丹松赞林寺，云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康巴藏区知名的大寺院之一，在滇西北，有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”，号称是“藏族艺术博物馆”。寺院之外，还可以到旁边的拉姆央措湖，拍摄水面上的松赞林寺，感受一下藏域的神圣感

• 游览结束后乘车（车程约30分钟）前往香格里拉酒店入住休息

温馨提示：

香格里拉海拔较高，夜间温度相对较低，部分酒店没有配备制冷空调设施，冬季配有暖气/地暖。

D3 普达措国家森林公园（属都湖）-金沙江大拐弯观景台

用餐：早餐、午餐

住宿：德钦观景天堂大酒店或同级（酒店海拔约3400米，有供氧）

• 早餐后乘车（车程约30分钟）前往普达措国家公园（属都湖）（游览总时长约3小时）

“普达措”源于藏语，意为“普渡众生、到达苦海彼岸的湖”。传说这里是观音菩萨洒下的一滴泪，化作碧海湖和属都湖，滋养万物生灵。

属都湖海拔3705米，湖水清澈如翡翠，四周原始森林环绕。清晨薄雾浮于湖面，牦牛漫步岸边，宛如水墨画。环湖3.3公里的木栈道，可近距离观赏冷杉、杜鹃与湿地生态。

• 午餐后乘车（车程约2.5小时）前往金沙江，打卡【金沙江大拐弯观景台】（打卡时长约20分钟）

奔腾的金沙江在此被横断山脉阻挡，绕山画出一个近乎完美的“Ω”形大拐弯，江水与两岸荒凉山体形成强烈视觉冲击。

• 随后继续乘车（车程约2.5小时）前往飞来寺，沿途打卡白马雪山观景台

• 到达后入住酒店休息

温馨提示：

飞来寺地区海拔较高，夜间温度相对较低，部分酒店未配备空调，冬季提供暖气/地暖。

D4 飞来寺观日出-纳西族人家做客（磨豆浆+打糍粑+纳西家宴）

用餐：早餐、午餐、晚餐

住宿：维西能聪康巴酒店或同级

• 早晨您可在酒店内自行欣赏雪山日出，依据时间享用早餐

清晨，您可在酒店房间内自行观赏梅里雪山日出。隔窗远眺，目光越过山谷，将与梅里十几座古老的雪峰对视。如果足够幸运，可目睹太阳浇下的黄金浆体在神山与冰川之间盘绕流淌，这就是梅里有名的“日照金山”景象！此刻，百年古寺飞来寺正静默地屹立在远方的山脊上，见证着这片圣地永恒的神韵。

• 随后乘车（车程约3.5小时）前往尼西，沿途享用午餐

• 午餐后乘车（车程约3小时）前往塔城纳西族人家进行美食体验（体验时长约1.5小时）

在小院开启一场纳西风情美食之旅，亲手磨制老乡提前泡好的豆子，豆浆的醇香在石磨转动间弥漫；再抡起木槌体验打糍粑的酣畅淋漓，感受米香与力量的碰撞；还可以换上民族服饰，打卡拍照哦。最后将老乡会把制作的豆花、糍粑加工成晚餐佳肴，舌尖上的成就感和新鲜感同时满足！

• 游览结束后入住塔城酒店休息

温馨提示：

今晚入住维西塔城镇酒店/民宿，部分酒店/民宿房间数量有限且没有配备电梯和空调设施。

D5 滇金丝猴国家公园-沙溪古镇Countrywalk

用餐：早餐、午餐

住宿：沙溪兰林阁花园酒店或同级

• 早餐后乘车（车程约30分钟）前往【滇金丝猴国家公园】（含电瓶车+讲解，游览总时长约2小时）

在滇金丝猴国家公园，你将与顶着朋克头、涂着烈焰红唇的滇金丝猴不期而遇。清晨九点，它们最为活跃，有时在枝头上蹿下跳，有时在路上嬉戏追逐，无需望远镜即可看清小猴。再漫步于茶马古道，感受千年驿道的沧桑。这些雪山精灵与你保持着恰到好处的距离，在工作人员的守护下自在生活。这是一场人与自然最动人的相遇。

温馨提示：

请与猴群保持一定安全距离，不可投喂、抚摸滇金丝猴。

• 午餐后乘车（车程约4小时）前往沙溪酒店办理入住

• 稍作休息后，前往沙溪古镇Countrywalk（游览时长约1小时）

沙溪古镇是一座历史悠久的茶马古道重镇，被誉为“茶马古道上唯一幸存的古集市”。这里曾是古代滇藏茶马古道的必经之路，商贾云集，马帮络绎不绝，是连接云南与西藏、印度等地的贸易枢纽。沙溪古镇以其原始的古朴风貌和深厚的文化底蕴，成为众多游客心中的“秘境”。漫步在沙溪古镇中，我们会有一种文化、历史和宁静的交错体验！

• 游览结束后入住酒店休息

D6 沙溪古镇自由活动-洱海畔骑行-鲜花饼制作体验

用餐：早餐、午餐

住宿：大理圣海·花园酒店(大理古城店)或大理三塔苑苍山花园酒店或同级

• 早餐后在沙溪古镇自由活动（游览时长约2小时）

沙溪古镇的早上，无论是晨雾，抑或是朝阳，都值得拍照留念，真心建议早起，寻访兴教寺里的佛教遗迹，再登上黑惠江上的玉津桥，欣赏美景，品味古镇。街巷深处，古老寨门、欧阳大院和各具特色的小店静谧并存，这里我们为大家预留了两个小时的时间去深度体验古镇的宁静与诗意。

• 随后乘车（车程约2.5小时）前往大理，沿途享用午餐

• 午餐后乘车（车程约30分钟）前往洱海畔骑行（骑行+游览时长约2小时）

在这里骑行，风从耳畔掠过，我们在蓝天碧海间尽情飞驰，随手一拍都是大片。是专业骑行者还是休闲游客，都能在这里找到属于自己的节奏。

温馨提示：

由于景区限制，暂时只有单车可以照常运营，若您不会骑车或遇上下雨等天气，您可选择在洱海边悠闲漫步，届时未产生的骑行费用20元/人可联系导游现退哦~

• 游览后乘车（车程约20分钟）前往体验【鲜花饼制作】（体验时长约1.5小时）

鲜花饼是大理经典的特产，将水油皮和油酥反复擀压、折叠，造就层次分明的外皮，舀起一勺糖渍玫瑰，轻轻拢进酥皮中心，慢慢收拢。当亲手制作的饼胚在炉中渐渐染上金黄，馥郁的甜香弥漫满屋。

• 结束后乘车（车程约1.5小时）前往大理酒店休息，晚餐自理

D7 大理散团，适时送机/站返程

用餐：早餐

住宿：/

早餐后根据您的航班或高铁时间适时送机/站，返回温暖的家，结束愉快的云南之旅！

10-11月 大理、丽江气温在 10-20℃左右

衣物：白天可穿透气的棉麻衬衫、长袖T恤等，夜间建议搭配薄开衫或防风外套

鞋类：运动鞋、休闲鞋、防滑登山鞋

其他：可携带宽檐帽或棒球帽、太阳镜和防晒霜，保护眼睛和皮肤免受紫外线伤害、轻便雨伞、润唇膏和身体乳

10-11月 高海拔地区（如香格里拉）气温在5-18℃左右

衣物：建议采用“洋葱式叠穿法”，内层穿速干衣，中层穿抓绒衣或薄毛衣，外层穿三合一冲锋衣或防风外套，下装搭配防水冲锋裤

鞋类：必备防滑的登山鞋，运动鞋、休闲鞋

其他：可携带宽檐帽或棒球帽、太阳镜和防晒霜、手套、轻便雨伞、润唇膏和身体乳

证件：

▷ 身份证（必带）

▷其他优惠证件：学生证、军官证等

现金和手机：

▷手机，充电器，充电宝（需印有3C标识）

▷少量现金

*以备不时之需，部分地方可能不支持电子支付

洗漱护肤用品：

▷ 牙刷、牙膏、毛巾

*酒店有提供一次性洗漱用品和拖鞋，可根据自身习惯决定是否自带

▷ 洗面奶，爽肤水、润肤霜

▷ 防晒霜（SPF50+）

*出门在外防晒必备，特别是高海拔地区

▷ 润唇膏、护手霜、驱蚊液、风油精

其他用具：

▷ 日用品：纸巾、湿纸巾、垃圾袋、保温杯、雨具（雨伞/雨衣）等

▷药品：建议携带感冒药、止泻药、晕车药、过敏药、创可贴等，同时，可根据个人实际健康状况，准备相关特殊药物

▷特殊物料：我们为您准备了氧气瓶

行李箱+背包：

建议备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水

不建议使用单肩包或手提袋，会比较累

【报名注意事项】

1、未成年人游客必须与法定父母同行，暂不接受未成年人单独预订。

2、因服务能力所限，本产品暂不接受以下人群报名：

传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。

3、为保证旅游安全，老年人必须在确保身体良好的情况下参加，如有特殊病史或有不宜参加的旅程项目请在报名时告知。

4、报名时请提供准确的姓名、身份证号码，以免产生预订错误影响出行。

5、谢绝携带未报名人员参加，谢绝私自替换人员参加活动，谢绝携宠物参加。

6、住宿安排如需跟家人/朋友分开住宿或拼房，需要在报名时告知客服人员。如单人要求单独住一间房的，需联系客服确认是否能安排，如可安排，单房差费用自理。

7、如持有军官证、记者证、伤残证、老年证、学生证、医护证件等可能享受优惠的特殊证件，请在报名后一天内联系客服人员告知并提交相关资料。因旅行社在景区门票上面是折扣票，优惠减免是按旅行社折扣价退还，不以景区挂牌价退还。

8、活动实际出行中，在征得客人同意的前提下，导游/领队可能会根据天气、交通等情况，对行程进行适当调整（如调整景点游览顺序、变更集合时间等），以确保行程顺利进行。

【乘车（船）安全提醒】

1、乘车请全程系好安全带；乘船请按规定穿好救生衣。

2、不乘坐没有营运资质的车、船等其他交通工具。

3、请待车/船停稳后，再有序上下，避免拥挤。上下车时请留意过往车辆。请妥善保管好个人手机、钱包等随身财物，避免遗漏。

4、行车/船途中，请勿在舱内随意走动、勿与司机交谈，勿将头、手伸出窗外。请尽量保持坐姿，减少睡觉，尤其在路况复杂路段，以便应对突发情况。

5、为防车辆颠簸导致呛咳，建议途中少食用豆类、糖果等小颗粒零食，同时注意饮食卫生。

6、途中临时休息时，请务必注意停留时间与往来车辆，切勿在公路上拍照。离开时请检查并带齐所有随身物品。

7、如乘坐越野车等，请扶稳坐好；如乘坐敞篷车船，请做好防风、防晒、防雨准备。

8、行程中如遇身体不适或任何突发情况，请第一时间告知我们的导游或工作人员。

【住宿安全提醒】

1、进出房间务必关门锁好，不透露房号，拒绝陌生人入内，可疑电话立即挂断。

2、正确使用电器，衣物勿搭灯罩，浴室防滑，熟悉安全出口，火灾勿乘电梯。

3、离开或睡觉时锁好房门，随身携带酒店信息卡，遇紧急情况拨打总机或110。

4、贵重物品请使用酒店前台保险柜，勿存放于客房内。

【饮食安全提醒】

1、注意饮食卫生：尽量选择正规餐厅就餐，避免光顾无证摊贩，不喝生水，不食用未熟食物。

2、慎食海鲜：生吃海鲜存在风险，建议谨慎尝试。食用时可配干白葡萄酒佐餐，且不宜与啤酒、部分水果（如葡萄、柿子等）同食，餐后一小时内勿食冷饮、西瓜，并避免立即进行游泳等剧烈运动。关节炎患者及肠胃功能较弱者，应少食海鲜。

3、行程中抵抗力可能下降，请特别注意饮食选择。如发现食物不洁或变质，请立即向随行工作人员反映。

【乘坐索道注意事项】

1、严禁神经病、心脏病、高血压、眩晕症、恐高症，以及孕妇和酗酒者乘坐吊椅。

2、老人、残疾人、1米以下儿童乘坐吊椅须有监护人陪同。

3、请按规定持票进站并听从工作人员安排，上下吊箱或吊椅时，务必服从工作人员指挥，不要抢上抢下。

4、遵循每个吊箱限员限重规定；落座吊箱或吊椅后，请不要吸烟、站立、摇晃、躺卧。

5、索道吊箱自动关门后，不得将头、手、足伸出车门，请勿推、拉、倚靠车门。

6、索道在运行中可能出现保护停车，请乘客不要惊慌并听从工作人员的安排。

7、严谨携带危险品进站上车。 随身携带的贵重物品请妥善保管。

【高原旅行注意事项】

1、患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、糖尿病未控制、精神类疾病者谢绝参加；感冒发烧、曾有高原病史者不建议进入高原。

2、提前一周注意休息，避免熬夜与感冒，出发前十日停止健身。

3、备足保暖衣物（建议含轻薄羽绒服）。

4、抵达高原后

• 放缓节奏：初到避免跑跳，建议前两日不洗澡洗头。

• 饮食节制：禁止饮酒，用餐七分饱，多喝水、吃水果，不喝咖啡。

• 心态平和：轻微头痛、气短、失眠为正常适应反应，通常1-3天缓解。

• 警惕重症：如发烧超过38℃或严重呕吐腹泻，请立即联系工作人员并尽快就医或下撤至低海拔地区。