11月 20人青年解压团 河南6天5晚

集合地点：郑州

散团地点：郑州

参团年龄说明：18-45周岁（不带娃不陪长辈，好好解压好好玩）

成团封团人数：满9人成团，20人封团

 团期：11月13/27日  

成人：3220

*单房差：510元/位

备注：青年解压团不收取自然单房差，如果出现单人一间的情况，由率先报名的单女或单男入住，当事人不需要，则依次顺延。

*如果报名者要求自己单独住一间房，请在付款前预先告知客服，补缴相应的单房差。

*若途中有拼房的团友提前离团或取消住宿，后续拼房名单可能会重新组合。

*建议睡眠较轻的朋友考虑补房差单独住宿，拼房无法保证室友的作息、打鼾等情况。

*若途中因不适应拼房等原因需要单住，在酒店有房的情况下需补缴相应的单房差，请您谅解。

费用包含

1、门票及景交、体验项目：少林寺+少林寺电瓶车+武术体验、龙门石窟+龙门石窟电瓶车、耳麦使用费、古墓博物馆讲解、云台山风景区（含景交）、殷墟博物馆（新馆）（含讲解）、殷墟宫殿宗庙遗址（含讲解）、只有河南·戏剧幻城门票。

2、住宿：全程5晚携程3钻酒店住宿。

参考酒店：2晚凯里亚德酒店(郑州中原国际博览中心文庙地铁站店)或同级、1晚丽呈东山华悦酒店(洛阳开元湖音乐喷泉龙门高铁站店)或同级、1晚云台山田园牧歌度假村或同级，1晚新乡来旺达轻居酒店（DL胖东来·大胖店) 或同级。

3、车辆：第2-5日合法旅游专车包车，根据人数安排车辆及司机。

4、导游：第2-5日专业持证导游服务。

5、用餐：全程含5早餐+3中餐（其中：第2日和第4日午餐餐餐标60元/人，第3日午餐洛阳特色餐餐标80元/人）。

6、保险：旅行社责任险、个人旅游意外险。

费用不含

1、大交通：各地往返郑州的大交通不含。

2、小交通：不含“费用包含”中未列的景区内小交通。

3、单房差：单人入住须补单房差。

4、自由活动期间餐费及车费，未涉及项目的费用和景区内自费娱乐项目费用。

5、因不可抗力因素所导致的一切额外费用。

6、其他“费用包含”中未列明费用。

7、接送机/站：不含。

参团年龄范围说明

【标准团/闲系列/小车团】18-55周岁（可陪同家人、带娃出行，同行人员限79周岁及以下）

【青年解压团】18-45周岁(不带娃不陪长辈，好好解压好好玩。单人报名，不收单房差，我们负责拼房)

【爸妈团】50-79周岁（79周岁以上，咱家合作的保险公司不承保意外险了，晚辈可陪同参团）

退损规则

集合日前7天以上(不包含第7天)退订，不收取违约金

集合日前7天-4天退订，收取房费总额的50%违约金

集合日前3天-1天退订，收取房费总额的80%违约金

集合日当天退订，收取房费总额的100%违约金

Day 1

自行前往郑州市，入住酒店

用餐：/

住宿：凯里亚德酒店(郑州中原国际博览中心文庙地铁站店)或同级

乘坐飞机/火车前往郑州，抵达后办理入住，后可在酒店内休息或自由活动。

温馨提示：

（1）青年解压团不含接机/站，请您自行前往酒店。

（2）酒店14:00后可办理入住，如提前抵达有空房可提前入住；无空房可先寄存行李，去周边玩耍。

Day 2

少林寺-龙门石窟

用餐：早餐、午餐

住宿：丽呈东山华悦酒店(洛阳开元湖音乐喷泉龙门高铁站店)或同级

• 早餐后乘车（车程约1.5小时）前往【少林寺】（含电瓶车、武术体验，游览时间约为2.5小时）

少林寺坐落于嵩山少室山脚下，是中国佛教禅宗的祖庭，也是少林武术的发源地。这座千年古刹，以其深厚的宗教文化闻名于世，同时兼具建筑艺术：常住院有山门、大雄宝殿等；塔林含七朝二百余座墓塔；碑林存唐宋碑刻；更因“天下武功出少林”的传奇而蜚声海内外。

• 午餐后乘车（车程约1.5小时）前往【龙门石窟】含夜游（含电瓶车，游览时间约2.5小时）

走近石窟，历史的厚重感扑面而来。大大小小的佛龛和雕像密密麻麻地分布在崖壁上，有的高达数十米，气势恢宏；有的小巧精致，栩栩如生。最大的卢舍那大佛，面容慈祥，双目微垂，仿佛在俯视众生，传递着慈悲与智慧。佛像的衣纹流畅，线条细腻，展现了古代工匠们高超的雕刻技艺。

• 游玩结束后乘车（车程约30分钟）前往酒店入住休息

Day 3

洛阳古墓博物馆-云台山风景区·小寨沟

用餐：早餐、午餐

住宿：云台山田园牧歌度假村或同级

• 早餐后乘车（车程约40分钟）前往【洛阳古墓博物馆】（游览时间约2.5小时）

这里不仅是古代墓葬文化的集中展示地，更是一座穿越时空的历史长廊，带领人们探寻千年之前的生死观念与艺术辉煌。馆内复原了数十座从西汉到宋金时期的古墓，每一座墓葬都是一段历史的缩影。

© 图片来自于 [洛阳古墓博物馆] 官方网站

• 接着乘车（车程约3小时）前往【云台山·小寨沟】（含景交车，游览时间约2.5小时），中途用午餐

小寨沟总长约2 公里，高山对耸，中为峡谷，谷底巨石矗立，溪流涓涓。由于这里三步一泉，五步一瀑，十步一潭，被誉为 “潭瀑川”。沟内冬春温和，夏秋凉爽，又被称为 “长春沟”。

• 游玩结束后乘车（车程约30分钟）前往酒店入住休息

Day 4

云台山·红石峡-殷墟博物馆新馆-宫殿宗庙遗址

用餐：早餐、午餐

住宿：新乡来旺达轻居酒店（DL胖东来·大胖店) 或同级

• 早餐后前往【云台山·红石峡】（含景交，游览时间约2小时）

红石峡又名 “温盘峪”，能让人体验 14 亿年前震旦纪地壳运动所造成的地质遗迹。景区内白龙瀑垂直落差 60 余米，状若飞雪玉龙；黑龙洞奇景通幽，微风送爽；黄龙潭水深处湛蓝无比，水浅处清澈见底，奇石众多；还有相吻石、逍遥石、黑龙潭等景观，集秀、幽、雄、险于一身，有 “盆景峡谷” 的美誉。

• 游览结束后乘车（车程约2.5小时）前往安阳市，吃过午饭乘车（车程约30分钟）参观【殷墟博物馆】和【宫殿宗庙遗址】（总游览时长约3小时）

殷墟，是我国历史上有文献可考、为考古发掘和甲骨文所证实的商代晚期都城遗址，也是我国考古发掘次数最多、持续时间最长的古代都城遗址，被誉为中国现代考古学的摇篮。我们将在讲解员的带领下，参观殷墟宫殿宗庙遗址和殷墟博物馆新馆，初步认识“伟大的商文明”。

• 游玩结束后乘车（车程约2小时）前往新乡，入住酒店休息

© 图片来自于 [ 殷墟博物馆 ] 官方网站

Day 5

只有河南·戏剧幻城

用餐：早餐

住宿：凯里亚德酒店(郑州中原国际博览中心文庙地铁站店)或同级

• 早餐后乘车（车程约1小时）前往【只有河南·戏剧幻城】（游览时间约为7.5小时）

“只有河南·戏剧幻城”是一座有21个剧场的的戏剧主题园区，它是幻城，是“戏剧王国”，也许此前你看的是一部剧，但现在这里为你打造了一座城！这里还是摄影爱好者的天堂，里面的空间和建筑构造之美，冷暖交错，光影闪烁，是一个打卡佳地！

园内包括3大主题剧场，根据景区演出情况：选择一个大剧场：分别是《李家村剧场》《幻城剧场》《火车站剧场》，以及散布在周边的18个小剧场。在56个棋盘方格布局中，你就是戏剧的参与者。用自由的方式体验戏剧，在情景戏剧空间的时间碎片里移步换景。

• 游览结束后乘车（车程约1小时）前往酒店入住休息

温馨提示：

《只有河南》景区是由21个演出剧场组成的大型沉浸式体验型主题公园，您在游园过程中只需按照景区当日提供的每场演出时间表入园游览。导游会带领参观一部分时间，大约在午餐前或者午餐后看一个剧，大家自由活动。

咱们一日票包含了三大剧场其中的一个剧场（由导游统一预约），其余18个小剧场均可参观。大家可以提前了解自己感兴趣的小剧场，前往参观。

© 图片来自于 [ 只有河南 ] 官方微博

Day 6

郑州散团，自行返程

用餐：早餐

住宿：/

早餐后根据您的航班或高铁时间自行返回温暖的家，结束愉快的河南之旅！

郑州、洛阳、新乡秋季早晚温差大，建议采取“洋葱式穿搭”，方便随时增减衣物

9月气温：18- 27℃左右，白天短袖、长裙、T恤等，早晚准备一件外套

10月气温：12- 20℃左右，白天长袖T恤、衬衫，早晚准备一件厚外套

11月气温：6- 18℃左右，内层打底衫搭配针织衫、卫衣等，外层抓绒衣、羽绒服

鞋子：运动鞋、休闲鞋

证件：

▷ 身份证（必带）

▷其他优惠证件：学生证、军官证等

手机：

▷ 手机，充电器，充电宝（需印有3C标识）

▷少量现金

*以备不时之需，部分地方可能不支持电子支付

洗漱护肤用品：

▷ 牙刷、牙膏、毛巾

*酒店有提供一次性洗漱用品和拖鞋，可根据自身习惯决定是否自带

▷ 洗面奶，爽肤水、润肤霜

▷防晒霜（SPF50+）

*出门在外防晒必备

▷ 润唇膏、护手霜、驱蚊液、风油精

其他用具：

▷日用品：纸巾、湿纸巾、垃圾袋、保温杯、雨具（雨伞/雨衣）等

▷药品：建议携带感冒药、止泻药、晕车药、过敏药、创可贴等，同时，可根据个人实际健康状况，准备相关特殊药物

行李箱+背包：

建议备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水

不建议使用单肩包或手提袋，会比较累

【报名注意事项】

1、因服务能力所限，本产品暂不接受以下人群报名：

传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。

2、为保证旅游安全，老年人必须在确保身体良好的情况下参加，如有特殊病史或有不宜参加的旅程项目请在报名时告知。

3、报名时请提供准确的姓名、身份证号码，以免产生预订错误影响出行。

4、谢绝携带未报名人员参加，谢绝私自替换人员参加活动，谢绝携宠物参加。

5、住宿安排如需跟家人/朋友分开住宿或拼房，需要在报名时告知客服人员。如单人要求单独住一间房的，需联系客服确认是否能安排，如可安排，单房差费用自理。

6、如持有军官证、记者证、伤残证、老年证、学生证、医护证件等可能享受优惠的特殊证件，请在报名后一天内联系客服人员告知并提交相关资料。因旅行社在景区门票上面是折扣票，优惠减免是按旅行社折扣价退还，不以景区挂牌价退还。

7、活动实际出行中，在征得客人同意的前提下，导游/领队可能会根据天气、交通等情况，对行程进行适当调整（如调整景点游览顺序、变更集合时间等），以确保行程顺利进行。

【乘车（船）安全提醒】

1、乘车请全程系好安全带；乘船请按规定穿好救生衣。

2、不乘坐没有营运资质的车、船等其他交通工具。

3、请待车/船停稳后，再有序上下，避免拥挤。上下车时请留意过往车辆。请妥善保管好个人手机、钱包等随身财物，避免遗漏。

4、行车/船途中，请勿在舱内随意走动、勿与司机交谈，勿将头、手伸出窗外。请尽量保持坐姿，减少睡觉，尤其在路况复杂路段，以便应对突发情况。

5、为防车辆颠簸导致呛咳，建议途中少食用豆类、糖果等小颗粒零食，同时注意饮食卫生。

6、途中临时休息时，请务必注意停留时间与往来车辆，切勿在公路上拍照。离开时请检查并带齐所有随身物品。

7、如乘坐越野车等，请扶稳坐好；如乘坐敞篷车船，请做好防风、防晒、防雨准备。

8、行程中如遇身体不适或任何突发情况，请第一时间告知我们的导游或工作人员。

【住宿安全提醒】

1、进出房间务必关门锁好，不透露房号，拒绝陌生人入内，可疑电话立即挂断。

2、正确使用电器，衣物勿搭灯罩，浴室防滑，熟悉安全出口，火灾勿乘电梯。

3、离开或睡觉时锁好房门，随身携带酒店信息卡，遇紧急情况拨打总机或110。

4、贵重物品请使用酒店前台保险柜，勿存放于客房内。

【饮食安全提醒】

1、注意饮食卫生：尽量选择正规餐厅就餐，避免光顾无证摊贩，不喝生水，不食用未熟食物。

2、慎食海鲜：生吃海鲜存在风险，建议谨慎尝试。食用时可配干白葡萄酒佐餐，且不宜与啤酒、部分水果（如葡萄、柿子等）同食，餐后一小时内勿食冷饮、西瓜，并避免立即进行游泳等剧烈运动。关节炎患者及肠胃功能较弱者，应少食海鲜。

3、行程中抵抗力可能下降，请特别注意饮食选择。如发现食物不洁或变质，请立即向随行工作人员反映。