11-12月 20人青年解压团 山西-晋北6天5晚

集合地点：太原

散团地点：大同

参团年龄说明：18-45周岁（不带娃不陪长辈，好好解压好好玩）

成团封团人数：满10人成团，满20人封团

 团期：11月6/18/27日、12月8/18/25日  

成人：2990

*单房差：540元/人

（最后一晚房费188元/间）

备注：青年解压团单人报名不收单房差，我们会负责拼房，如出现奇数，单间由第一位报名的该性别朋友入住；若途中有拼房的团友提前离团或取消住宿，后续拼房名单可能会重新组合。

*如果报名者要求自己单独住一间房，请在付款前预先告知客服，补缴相应单房差。

*建议睡眠较轻的朋友考虑补房差单独住宿，拼房无法保证室友的作息、打鼾等情况。若途中因不适应拼房等原因需要单住，在酒店有房的情况下需补缴相应的单房差，请您谅解。

费用包含

1、门票及景交：晋祠博物馆（含景交车）、南禅寺、佛光寺、崇福寺、应县木塔、悬空寺（含首道门票+景交车，不登临）、永安寺、华严寺、云冈石窟（含景交车）。

2、住宿：全程4晚携程3钻酒店住宿+1晚携程4钻酒店住宿（两人一间）。

参考酒店：1晚漫呈酒店（太原亲贤北街茂业天地店）或宜尚酒店(太原长风街北美新天地地铁站店)或同级，1晚希岸酒店(忻州西站开来欣悦购物广场店)或棠华悦酒店(学府世纪广场店)或同级，1晚朔州泰和国际酒店(朔州万达广场店)或同级，1晚桐悦恒锦酒店(恒山景区店)或同级，1晚艺龙万国酒店(大同平城东信广场店)或同级。

3、车辆：第2-5日合法旅游专车包车（根据人数安排车辆及司机）。

4、导游：第2-5日专业持证导游服务。

5、用餐：全程含5早餐，4中餐（餐标60元/人）。

6、保险：旅行社责任险、个人旅游意外险。

费用不含

1、大交通：各地往返太原、大同的大交通不含。

2、小交通：不含“费用包含”中未列的景区内小交通。

3、接送站：抵达太原接站/机、离开大同送站/机费用不含。

4、行程内寺庙的求签、香火钱不含。

5、自由活动期间餐费及车费，未涉及项目的费用和景区内自费娱乐项目费用。

6、因不可抗力因素所导致的一切额外费用。

7、其他“费用包含”中未列明费用。

参团年龄范围说明

【标准团/闲系列/小车团】18-55周岁（可陪同家人、带娃出行，同行人员限79周岁及以下）

【青年解压团】18-45周岁(不带娃不陪长辈，好好解压好好玩。单人报名，不收单房差，我们负责拼房)

【爸妈团】50-79周岁（79周岁以上，咱家合作的保险公司不承保意外险了，晚辈可陪同参团）

退损政策

集合日前7天以上(不包含第7天)退订，不收取违约金

集合日前7天-4天退订，收取房费总额的50%违约金

集合日前3天-1天退订，收取房费总额的80%违约金

集合日当天退订，收取房费总额的100%违约金

Day 1

太原集合，酒店办理入住

用餐：/

住宿：漫呈酒店（太原亲贤北街茂业天地店）或宜尚酒店(太原长风街北美新天地地铁站店)或同级

乘坐飞机/火车前往太原，抵达后，自行前往酒店办理入住，后可休息或自由活动。

温馨提示：

（1）青年解压团不含接机/站，请您自行前往酒店办理入住。

（2）酒店14:00后可办理入住，如提前抵达，有空房可提前入住。无空房可先寄存行李，去周边玩耍。

（3）山西气候干燥、多吃水果、多喝水。山西饮食以面食为主，口味较重，喜欢饮醋。山西水土碱性大，建议一日三餐前喝一小勺山西陈醋，可综合碱性、防止肠道疾病。饮食要注意得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担，为适应当地气候，可多吃些蔬菜、水果、多喝水，最好不吸烟、不喝酒）。

（4）山西为碳水大省，面食居多，菜品也经常用面食制作，青菜种类偏少，如部分菜品不符合您的口味，请与当团导游沟通调整。

山西美食推荐

太原是山西省省会，国家首批历史文化名城。太原市区内景点众多，找几个代表性景点逛逛是个不错的选择。此外名城必有美食，来到山西太原，当地特色小吃也不可缺少的选择。以下仅供参考：

1、清和元的头脑：清和元头脑是用羊肉、羊髓、酒糟、煨面、藕根、长山药、黄芪、良姜八宗物品混合煮成的不稠不稀的汤，故又称作为八珍汤。在吃头脑时，还要佐以腌韭，作为药引。

2、认一力的饺子：不是所有饺子都叫认一力，认一力是山西百年老店，老太原人有句老话这么说道：买东西到开化寺，吃饺子去认一力，用料足，做工讲究。

3、六味斋的酱肉：六味斋酱肉是太原市的传统名食。六味斋的酱肉品种有酱肉、酱肘花、杂拌、香肠、蛋卷等，风味各异。特点是：“肥而不腻，瘦而不柴”。

Day 2

山西博物院-晋祠博物馆-忻州古城

用餐：早餐、午餐

住宿：希岸酒店(忻州西站开来欣悦购物广场店)或棠华悦酒店(学府世纪广场店)或同级

• 早餐后乘车（车程约30分钟）前往【山西博物院】（参观时间约2.5小时）

山西博物院的基本陈列以“晋魂”为主题，由文明摇篮、夏商踪迹、晋国霸业、民族熔炉、佛风遗韵、戏曲故乡、明清晋商等7个历史文化专题和土木华章、山川精英、翰墨丹青、方圆世界、瓷苑艺葩等5个艺术专题构成。毫不夸张的说，一座山西博物院，承载的是三晋大地千年的文明之魂。

• 午餐时间

© 图片来自于 [山西省博物院] 官方网站

• 乘车（车程约30分钟）前往【晋祠博物馆】（含景交车，游览时间约2小时）

晋祠是中国现存较古老的祠庙建筑群， 一祠看六代，宋、金、元、明、清、民国建筑在晋祠完美组合。走进晋祠，欣赏晋祠三绝，感受自然山水与人文建筑的巧妙结合。

• 游览过后，我们再度启程，驱车前往（车程约1.5小时）忻州古城，抵达后先前往酒店办理入住，再到古城自由观览

忻州古城规制完整，四方城门齐备，每座城门各有瓮城，每处翁城各开两门，形成“四面城墙八座门”的格局，近年经过修缮，保留着军事设施的肃穆威严和山西当地的人间烟火。

温馨提示：

（1）今晚餐食自理，大家不妨在此寻觅美食，用完晚餐后自行返回酒店。

（2）晋祠与山西博物院的游览顺序会根据当日路况、预约情况和人流量灵活调换。

（3）山西博物院如果约不上，则调整行程为北齐壁画博物馆/青铜博物馆。

Day 3

南禅寺-佛光寺-广武明长城

用餐：早餐、午餐

住宿：朔州泰和国际酒店(朔州万达广场店)或同级

• 早餐后乘车（车程约1.5小时）前往【南禅寺】（游览时间约1小时）

南禅寺是一处唐代寺庙，坐北向南， 有山门、龙王殿、菩萨殿和大佛殿等主要建筑围成个四合院形式。唐建大佛殿为南禅寺主殿，重建于唐德宗建中三年（公元782年]，距今已有1200多年的历史。它外观秀丽、形体俊美古朴、唐代作风明显，是我国现存寺庙中历史较久的唐代木结构建筑，也是亚洲最古老的木结构建筑，具有极高的历史价值和艺术价值，是国家的瑰宝。

• 接着乘车（车程约1小时）前往【佛光寺】（游览时间约1.5小时）

• 抵达后，我们先吃午饭，然后参观古寺

佛光寺的唐代建筑、唐代雕塑、唐代壁画、唐代题记，历史和艺术价值都很高，被人们称为“四绝”。佛光寺殿堂高大，层层相叠，而且布局疏郎，主次分明。

• 后乘车（车程约2.5小时）前往游览广武明长城（游览时间约1.5小时）

广武明长城位于山阴县境内，沿山脊缓行，随山势的曲折而起伏，宛如首尾不见的巨龙，全部为砖石结构，上面有敌楼16座，其中5座保存尚较为完整，并筑有易守利攻的腰门等建筑。它东临雁门关，西瞰宁武旧城，南通五台胜境，北达云冈石窟，是我省境内明代长城的代表作。

• 游览结束后行驶（车程约1小时）前往酒店入住休息

Day 4

崇福寺-应县木塔-永安寺-悬空寺（不含登临）

用餐：早餐、午餐

住宿：桐悦恒锦酒店(恒山景区店)或同级

• 早餐后乘车（车程约30分钟）前往【崇福寺】（游览时间约1小时）

该寺始建于唐，据说由尉迟敬德监造，辽代曾作为“林太师衙署”，金代改称崇福寺，现存的建筑中，弥陀殿、观音殿为金代遗构，其余多为明清建筑，1988年，入选为第三批全国重点文物保护单位，也是游戏《黑神话·悟空》的重要取景地之一。

• 后乘车（车程约1.5小时）前往【应县木塔】（游览时间约1小时）

应县木塔是中国现存较高大，古老的纯木结构楼阁式建筑，木塔建筑极富特色，塔内没有一根铁钉，全靠木构嵌接，耸立千年，是我国古建筑中的瑰宝。

• 午餐时间

• 午餐后乘车（车程约1小时）前往参观【永安寺】（游览时间约1小时）

该寺始建于金，后遭火毁，十四世纪初重建，明、清屡有修葺，尤以传法正宗殿四壁的明代壁画知名，其中计135组895尊人物，面积达180余平方米。

• 随后乘车（车程约30分钟）来到北岳恒山脚下的【悬空寺】（不登临，含景交车，游览时间约1.5小时）

说起建筑上的奇迹，古代人的创举可不比今天逊色，能把寺庙建在垂直的悬崖上，足以彰显中国古代工匠的智慧，这就是位于山西恒山的悬空寺，你一定想象不到，这座看似“危楼”的建筑，距今已有1500多年的历史，悬空寺陡峭而狭窄的楼梯，几乎仅能容纳一个人通过，低矮的栏杆外便是上百米的悬崖。

• 游览结束后乘车（车程约20分钟）前往大同酒店办理入住

温馨提示：

(1)悬空寺分首道和登临，此产品只含首道门票，如您有登临需求，需自行预约登临门票，悬空寺实行限流约票政策，政策变动灵活，建议提前7天关注公众号《北岳云游》，可自行尝试预约。

约票流程如下：微信搜索【北岳云游】小程序，点击下方【景区购票】，进入【悬空寺景区】即可进行【悬空寺登临】门票预订。

(2) 永安寺与悬空寺的游览先后顺序会根据当日路况、人流实况灵活调换。

(3)如因堵车、客流较大等情况导致当日行程未能完成，D5将优先游览永安寺，再接续开展原有行程

Day 5

华严寺-云冈石窟

用餐：早餐、午餐

住宿：艺龙万国酒店(大同平城东信广场店)或同级

• 早餐后乘车（车程约2小时）前往【华严寺】（游览时间约2小时）

华严寺始建于辽重熙七年，依据佛教经典《华严经》而命名，兼具辽国皇室宗庙性质，地位显赫，后毁于战争，金天眷三年重建，有着辽金时皇家寺院的鼎盛格局，是中国现存年代较早、保存较完整的一座辽金寺庙建筑群。

• 午餐后乘车（车程约40分钟）前往游览【云冈石窟】（含景交车，游览时间约3小时）

云冈石窟距今已有1500年的历史，是佛教艺术东传中国后，汉民族文化与东亚文化的结合。《黑神话·悟空》中的部分洞窟雕刻场景就取自云冈石窟。

• 游览结束后乘车（车程30分钟）返回市区入住酒店

温馨提示：

如D4因堵车、客流较大等情况导致当日行程未能完成，D5将优先游览永安寺，再接续开展原有行程

Day 6

行程结束，大同自由散团

用餐：早餐

住宿：/

早餐后，根据您的航班或高铁时间，返回温暖的家，结束愉快的晋北古建与文化之旅！

暑期 山西为较典型的北方夏日，气温在23-35℃左右

衣物：白天穿透气吸汗的短袖或短裤，准备一件外套以防室内空调温度低或者早晚温差等。

鞋类：透气舒适运动鞋、休闲鞋

其他：夏季光照强烈，可携带宽檐帽、太阳镜和防晒霜，保护眼睛和皮肤免受紫外线伤害。

9-10月 山西秋意明显，昼夜温差偏大，气温在10-26℃左右

衣物：白天可穿长袖T恤、薄针织、长裤；早晚偏凉，务必备一件薄风衣或薄冲锋衣。

鞋类：舒适防滑运动鞋、休闲平底鞋。

其他：秋季紫外线依旧强烈，备好遮阳帽；山间风大，可搭配薄围巾。

证件：

▷ 身份证（必带）

▷ 其他优惠证件：学生证、残疾证、军官证、记者证等

手机：

▷ 手机，充电器，充电宝（需印有3C标识）

洗漱护肤用品：

▷ 牙刷、牙膏、毛巾

*酒店有提供一次性洗漱用品和拖鞋，可根据自身习惯决定是否自带

▷ 洗面奶，爽肤水、润肤霜

▷ 润唇膏、护手霜

其他用具：

▷ 日用品：纸巾、湿纸巾、垃圾袋、保温杯、雨具（雨伞/雨衣）等

▷ 药品：建议携带感冒药、止泻药、晕车药、过敏药、创可贴等，同时，可根据个人实际健康状况，准备相关特殊药物

行李箱+背包：

建议备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水

不建议使用单肩包或手提袋，会比较累

【报名注意事项】

1、因服务能力所限，本产品暂不接受以下人群报名：

传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。

2、为保证旅游安全，如有特殊病史或有不宜参加的旅程项目请在报名时告知。

3、报名时请提供准确的姓名、身份证号码，以免产生预订错误影响出行。

4、谢绝携带未报名人员参加，谢绝私自替换人员参加活动，谢绝携宠物参加。

5、住宿安排如需跟家人/朋友分开住宿或拼房，需要在报名时告知客服人员。如单人要求单独住一间房的，需联系客服确认是否能安排，如可安排，单房差费用自理。

6、如持有军官证、记者证、伤残证、学生证、医护证件等可能享受优惠的特殊证件，请在报名后一天内联系客服人员告知并提交相关资料。因旅行社在景区门票上面是折扣票，优惠减免是按旅行社折扣价退还，不以景区挂牌价退还。

7、活动实际出行中，在征得客人同意的前提下，导游/领队可能会根据天气、交通等情况，对行程进行适当调整（如调整景点游览顺序、变更集合时间等），以确保行程顺利进行。

【乘车安全提醒】

1、乘车请全程系好安全带。

2、不乘坐没有营运资质的车、船等其他交通工具。

3、请待车停稳后，再有序上下，避免拥挤。上下车时请留意过往车辆。请妥善保管好个人手机、钱包等随身财物，避免遗漏。

4、行车途中，请勿随意走动、勿与司机交谈，勿将头、手伸出窗外。请尽量保持坐姿，减少睡觉，尤其在路况复杂路段，以便应对突发情况。

5、为防车辆颠簸导致呛咳，建议途中少食用豆类、糖果等小颗粒零食，同时注意饮食卫生。

6、途中临时休息时，请务必注意停留时间与往来车辆，切勿在公路上拍照。离开时请检查并带齐所有随身物品。

7、行程中如遇身体不适或任何突发情况，请第一时间告知我们的导游或工作人员。

【住宿安全提醒】

1、进出房间务必关门锁好，不透露房号，拒绝陌生人入内，可疑电话立即挂断。

2、正确使用电器，衣物勿搭灯罩，浴室防滑，熟悉安全出口，火灾勿乘电梯。

3、离开或睡觉时锁好房门，随身携带酒店信息卡，遇紧急情况拨打总机或110。

4、贵重物品请使用酒店前台保险柜，勿存放于客房内。

【饮食安全提醒】

1、注意饮食卫生：尽量选择正规餐厅就餐，避免光顾无证摊贩，不喝生水，不食用未熟食物。

2、行程中抵抗力可能下降，请特别注意饮食选择。如发现食物不洁或变质，请立即向随行工作人员反映。