卡帕莱，住水上屋，卡帕莱是仙本那的代言人，不少宣传仙本那的视频照片都是这，水上屋比较旧，1至50栋比较老，后面的新一些，但整个条件都一般。要有心理准备。美是美的，吃住一般。卡帕莱不是严格意义的岛，是个沙洲，浅滩这样的，没有沙滩陆地给你玩，直接水上，活动范围小，适合思考人生，发呆，度蜜月也挺好，老夫老妻就不要去了，会玩吵起来的，带小朋友去的，小朋友会疯。
马达京，这个就适合老夫老妻的了，一岛一酒店，它不是水上屋，房型按是否靠海分两类，实际要更复杂一些，什么园景房等等，马达京水文条件非常好，很适合潜水，也有沙滩的，还有海龟孵化基地可以看，适合亲子。它其实是大小两个岛，退潮后会出现一条沙滩在中间。马达京算是仙本那最豪华的岛，但价格还是比马代友好多了。
马布，这是个有原住民的大岛，岛上有不少度假村，国内最常推的是MWB和SWV,MWB应该是仙本那最好的水上屋，SWV有点LOW，不过水上屋，对水可以有期望，对屋不要有期望，这点非常重要，如果是年轻朋友，为了考证加度假，预算不多的，可以选SWV。住水上屋缺点就是晚上浪大的时候，不想思考人生，只想逃生。这地方，单人就别去了，全是狗粮，你会得病。
诗巴丹，全球十大潜点，王炸级，但跟绝大部分人无关。一是当地政府为了保护生态，每天限120人，这些名额大部分是分给岛上住客的。二是分到名额的，你还得到少有OW证，常规潜水证两种，OW是18米，AOW是30米，这个跟我也没关系，但我在其他地方潜过，耳朵疼得感觉要穿孔。
邦邦岛，这个也比较大，有水上屋有沙滩屋，一个私人小岛，有很漂亮的沙滩。活动空间也不是很大，相对中规中矩。
敦沙卡兰海洋公园，它不是我们常规理解的公园，它是8个岛组成的一片类似保护区的总称，常规走法就一种，先去珍珠岛爬山，然后去军舰岛什么的浮潜。带老人小朋友的不推荐，这小山不高，但是死难爬，太原生态了，我那次没吃早餐，差点把我爬晕。还有两个新资源，我没看过，但信息渠道来源可靠，简单介绍一下。
顺顺水屋，离镇子比较近的一个水上屋，房间空间大，价格也不贵，但海水质量是不如那些岛的。
斑淡南岛，价格也不贵，都是沙滩屋，比较新，不是别墅，是那种两层楼的酒店。最后，镇上的酒店，提前一周左右预订基本没问题，但那四个岛，要提前很多，特别是中国的法定假日，寒暑假，有人提前三个月就订了，今年春节有不少人已经订了。怎么去仙本那，看一下这张图，国内过去，两种方式，大部分是先飞吉隆坡，再从吉隆坡转斗湖。国内有些大城市可以直飞沙巴的亚庇，然后再转斗湖，再看第二张图，斗湖到小破镇要坐70分钟车，然后再从码头坐船去各个岛，所以我前面提到，海陆空转过去。
热浪岛，《夏日么么茶》就是在这拍的，常规度假，过去的方式有两种，一个是从吉隆坡坐车过去，大车7小时，小车5小时，加上中途休息时间。另一种是从吉隆坡飞过去。当然都要再坐船上岛。热浪岛不大，常规主要是两个度假酒店，一个是四星的拉古拉，另一个是五星的塔拉斯，都是外部环境一流，大海沙滩，四星拉古拉比较老。房间设施老旧，就房间而言，绝对比不上国内的四钻，塔拉斯的价格要贵一些，但是房间、服务是有明显提升的。常规旅游，拉古拉用来微度假，住两晚体验一下，塔拉斯用来正经度假，一般不会低于三晚，要求高的朋友，不建议拉古拉，你会不断投诉的。岛上的玩法，和常规海岛一样，发呆、浮潜、皮划艇，各种各种，这里也可以看到海龟。海水质量一级，沙滩也非常棒。重点，热浪岛每年都会闭岛几个月，因为季风，一般是在10月至次年3月，也不完全一样，有时候闭岛早。通常一年开放7个月吧。所以冬季跟我们无关。其实如果你不怕，也有办法把你运到塔拉斯。附近还有其他几个岛。
浪中岛，热浪岛主岛外的一个很小的岛，非常小，游客也很少，夏日么么茶也在这取过景，岛上也有度假村，不如热浪岛。优点就是人少，安静，原生态，适合想安静度假的人，要享受更好的服务，不能选这里。
停泊岛，分大小两个，两个很漂亮的小岛，原始森林，棕榈树，白色沙滩，度假酒店，一应俱全，酒店高中低端都有，连青年旅舍都有，有的酒店便宜的吓人，大岛的度假村要好一些，适合小住度假，小岛更热闹，生活气息更浓一些，玩法一样，阳光沙滩，海钓浮潜。
兰卡威，吉打州的兰卡威是由99个岛组成的群岛，它也是马来西亚最大的群岛，还有，它是国际免税岛，宜购物。地理位置上，紧临泰国南部，离普吉岛很近了。交通方式，可以从吉隆坡飞过去，也可以坐车。我记得以前广州是有直飞航班的，现在查不到了。兰卡威和前面介绍的那些岛都不一样，毕竟大很多，游玩的类型就丰富很多。介绍一些主要的小景点。
东方村，周润发《安娜与国王》的拍摄地，现在是一个综合型的度假区，各店铺、游玩娱乐设施。里面还有个天空之桥，架在两山之间的，坐缆车上去。这种他们认为不得了的景观，在国内看来，寻常人家。
珍南海滩，很典型的一个热带海滩，这里有很多别墅和度假村，海水沙滩的质量也尚可，可玩的水上项目比较多，香蕉船、摩托艇这些。附近也非常热闹，配套成熟，尤其晚上，特别热闹。
巨鹰广场，这是兰卡威的地标，主要是看一个很大的，红褐色的一个老鹰的雕塑，没啥东西。
湿米岛，沙滩不错，如果天气好，海水看起来特别清澈，小岛不大，有点小世外桃源的样子。
狮子岛，主要是喂老鹰和海钓，喂鹰是船夫喂，把鸡皮扔出去，老鹰急速下冲，能拍下来还是挺精彩的。
孕妇岛，基本也是跳岛必打卡的岛，因为这个岛比较大，但其实挺无聊的，上岛主要是看一个湖，可以游泳，可以划船。景色很一般，没什么看的，不如我们这免费公园里的湖。岛上的猴子都是老戏骨，而且很凶悍，孕妇岛的卫生情况也不好，属于开发过度，日常维护不力。
芭雅岛，就这岛可以安排一整天，是玩潜水的好地方，水质不错，很清澈，在附近的岛屿中，遥遥领先，潜水还是很上瘾的。
丹绒鲁沙滩，不如珍南海滩有名，这个沙滩也不错的，人相对要少一些。也还算干净，这边沙滩区别都不大，看一个就行。坐海边发发呆，听听海浪的声音，想想前任，挺好的。据说退滩的时候还会有一条小路出来，可以慢慢等。我反正没看到。
兰卡威地质公园，很多行程中也会有，这其实是一个很大的概念，主要是去红树林，有一些探洞，蝙蝠洞，还有以前的鳄鱼洞，还是比较原生态的，可以打卡。总结，兰卡威对海岛初级玩家还是比较友好，老玩家不建议去。
这里的老城老巷子可以去逛，比如比较有名的二奶巷，都是百年历史的老建筑，不少电影都在这取过景，巷子不长，有些小店可以看看还有三奶巷。
邦咯岛，它算是马来西亚比较顶级私人岛屿，一岛一酒店，这个酒店叫绿中海，形容海水像祖母绿，五钻，马来西亚一个大集团的。以前我们是有协议的，四天三晚，包含一晚吉隆坡，也是他们自己的酒店，给的价格比较好的。最近正在重新沟通。相对来说，绿中海适合想找个地方浪费时间的朋友。
刁曼岛，彭亨州，这是个大岛，海岛类该有的，基本都有，玩的方式也多样化一些，不过还是和前面介绍的热浪岛类似，感觉比热浪岛稍次一些，岛上我们一般用成功度假村，这个和热浪岛的塔那斯应该是同一个老板，同一个集团的。我了解的马来西亚的岛，差不多就这么了，大家参考一下吧。总的来说，马来西亚还是非常值得一去的。
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