从长寿村开始，长寿村指的是巴盘屯，去巴马的必打卡地。它看起来就是个山区里群山环绕的，普通的一个村子。山上刻了个红色的大寿字，前面有条河，应该是盘阳河，房子不是古村范的，就是楼房，也比较分散，也没看到很老的人。风景是挺好，空气也好，青山碧水。据说以前是有百岁老人，一个百岁老人就是一个收费景点，挣合影收费的钱，现在整个县百岁老人应该是很多，但是巴盘屯暂时大概是没有了，可能是一代一代的吧。导游到这一般都不提百岁老的人事，只说空气好，水好。长寿村，路过去看一眼吧，一般。
巴马长寿的原因据说有五个原因：空气好、负氧离子高、水好、小分子水、地磁高，平均是其他地区的一倍以上，还有阳光以及土壤硒含量高，巴马的双百景区是比较知名的，一个百叫百魔洞，另一个百叫百鸟岩。
百魔洞，离长寿村不远，这是一个医疗型景点，它本身是个溶洞，挺大的，洞是中规中矩的，还不错。让人印象深刻的是里面有个磁疗区，据说这里地磁指数比常规高很多，有很多中老年人是办月卡的，天天带饭进去，在里面吃饭，喝水，磁疗，呼吸所谓新鲜空气。不得不说，百魔洞很成功，直接把景点办成了医疗机构！连没病的都想去抢个地方，最大程度接触地球，四仰八叉的躺在那。景区附近还很多旅居的民宿，住客不少是全国各地来的病人，很多都是癌症病人。最惊人的，就是门口，居然有和川西一样的套路，卖吃不死人的中药材。如果你有幸看到，别停下，更别问，不然一言不合，就上套。极有可能很淳朴的给你把药材磨成粉，方便你服用了，价格依行规，按克卖。几十块的东西，卖你小几千。百魔洞能不能治病，或者有多大效果我不知道，但这名字起的，很有先见之明。
百鸟岩，双百中的另一百，是有三个天窗的地下河溶洞。就是坐船进溶洞，黑咕隆咚的，然后突然洞的顶部出来一个洞，亮了。就这么被突三次，一会黑一会亮，号称三天三夜。过程中导游还会拿个手电，照石头，问你像不像这，像不像那，我最烦这种，全不像。还问看没看见鸟，这么个大洞，光线这么暗，鸟看我都费劲。然后就结束了。勉强算是还不错吧。
盘阳河景区，这也是个四A的，一条大河，一路都有，可以坐竹筏，景色尚可，勉强算还不错。只是广西这样的喀斯特山水景观实在太多，没有突出之处，不过人家这个水，号称小分子且富硒，我也不懂什么意思，就是喝了有劲，对身体好。听介绍你会感觉竹筏飘在功能饮料上，很奢侈。巴马之旅，对我来说，最烦就是各种洞，我不喜欢看溶洞的。以前说过好多次，但这次，被迫要看各种洞。
水晶宫。一个仍处在生长发育期的溶洞，顾名思义，里面的钟乳石是白色，有点水晶样的，不过现在也不是很白了，据说以前很白，洞不大，艳俗灯光是标配，我觉得一般吧。
洞天福地，又是个洞，我是没进了，同事说里面灯红水绿的，就是溶洞，没啥。一般。
长寿岛，就是个小岛，这也是早年巴马行程几乎都要去的地方，坑的无以复加，也许有人喜欢吧。上面可以看猪赛跑，是当地小香猪，比狗圆一点，还可以挑一个烤了。赛跑的时候，也能押注，这种猪肉应该好吃，赛跑猪。还有几只不知道从哪弄来的孔雀。晚上品尝簸箕宴，十样吃的，大概九个都是素的，看着挺好看，花生，玉米的什么，颜色搭配的好，据说吃这个长寿。感觉长寿靠吃这个，意思就不大了。吃簸箕宴的时候，也有表演，江湖卖艺的那种。如果你时间很宽裕，也不要去长寿岛。太一般了。
梦巴马，这是长寿岛上的一个实景演出，我是很喜欢看演出的，老朋友都知道的。我一般不对演出下手，都能将就，梦巴马演的，我不太知道，就说说我的感受。演出开场几分钟，我就想走，但出于礼貌，不能走，幸运的是，演到一半，观众基本全走了，大家提前走的说法，很统一，就是冷，很礼貌。说不定演员也想要这个效果，评价是一般。
仁寿源景区，巴马有两个夜场，长寿岛一个，仁寿源是另一个。景区名字由来，是光绪皇帝赐过一个写着“惟仁者寿”的匾，给当地一个活了126岁的老寿星，可以看看活了126岁的地方是什么样子，满足一下好奇心吧。晚上也有篝火晚会，上刀山下火海的那种演出。吃的东西也多，不像长寿岛，几乎都是健康食品，两相一比较，这个地方就好一些了，勉强给个还不错吧。很勉强的。
七百弄国家地质公园，弄就是山里面的一个洼地，弄里面可能有人家，这个景区，其实我没太闹得明白，景区很大，大到没规划。感觉就是到处是山，到处是弄。弄得头昏脑涨的，关键指路牌不清晰，几乎也看不到个人，主要去了一个千山万弄观景台，还是比较壮观的，层峦叠嶂，据说还有个要走好多个台阶的天下第一弄。七百弄是个好地方，只是几乎处于没开发的状态，景观比较单一也是个问题。这个4A景区呢，适合不想看到人，只想静静的朋友。还不错。
红水河第一湾景区，红水河的一个U字型的调头大弯，大自然的杰作，还是很漂亮的，可以从上面看，也可以坐船，这个还不错。可以打卡。
三门海，和百鸟岩类似，也是看带天窗的溶洞，可以坐船从水路看，也可以从山上俯瞰山下的水洞，两个路线，我感觉这个比百鸟岩强，毫不犹豫给个还不错。
牛角寨瀑布群，这个是个宝藏，景色真不错，山清水秀，隔不了多远就有一个瀑布，全程走下两个多小时，一个游客没看到，让人有点怀疑是不是有陷阱。后来想想，路太难走可能是个原因，车子开进去，全程屁股都在椅子上不停的弹跳，好在不是我的车。不知道现在路怎么样了。附近的朋友，可以多去贡献门票，景区有钱了，早点把路修好。给个支持性很不错吧。
棉花天坑，依托一个很深的坑，建出来的一个适合年轻人的度假项目，有悬崖酒店，价格不高，体验不错，不过这个景区的重点，感觉是在推二次消费，里面有各种二销的项目，各种小交通：天梯、滑索、小车车，花样繁多。总的来说，景区还不错的。
长生洞，跟它属于一个景区，溶洞一个，没去看。
刘三姐故里，刘三姐是传说中的人物，所以这个故里，故居都是虚构，借刘三姐之名，强推生搭出来的一个景区。整个过程就是先坐船，看两岸风光，景色不错，然后到三姐故居，会有一些表演，对歌。当地风情会多一些。虽然是生搭，但是不讨厌，我喜欢听刘三姐们唱歌，还不错。
怀远古镇，直接PASS，生人勿去，一般。
歌娅思谷，名字拗口，一般我们都讲白裤瑶，白裤瑶本身是指瑶族的一个分支，因男的都穿那种特殊的白裤子，所以被称为白裤瑶，人口只有四万，它被联合国教科文组织认定为“直过民族”，就直接从原始社会过到现在简称，“人类文明活化石”，歌娅思谷离著名的小七孔已经很近了，现在是个4A景区，这个地方还是挺漂亮，挺有内容的，看村寨、了解白裤瑶的习俗、文化，习俗引人，原始社会挺好的，还有一些自然景观，地下峡谷之类，值得打卡，可以住一晚，还不错。
洞天酒海，这是一个藏酒洞，比常规的单纯看灯光的溶洞强。里面有很多酒，据说是5万吨，洞也非常大。还可以尝尝原浆，了解酒的酿造过程，原浆倒是不太辣，还不错。
木论喀斯特景区，喀斯特地貌的一个山水风光，主要是玩漂流比较好，据说很刺激，但我去的季节不对，只是沿着河的栈道走了一下，景色还是很清秀的，还不错。
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